老年人預防腦中風 三種方法讓你遠離腦中風

近年來，腦中風患者逐年呈上升的趨勢，給老年人的健康帶來了很大的威脅，為了減少腦中風的發生，老年人一定要積極的預防，下面我們就來了解老年人預防腦中風的方法吧。

這三種方法是老年人朋友們預防腦中風需要注意的問題

一、老年人預防腦中風早晨起床應賴床數分鐘：

賴床在很多時候人們會以為是一個壞習慣，其實，早晨起床賴床幾分鐘是能夠取得非常好的預防腦中風效果的。研究表明，酣睡一夜醒來之後，特別是剛睡醒的一剎那，若猛然起床最容易誘發腦中風，有人將其稱為「魔鬼時間」。

二、老年人預防腦中風洗澡水溫不可過高過低：

這是老年人朋友在平時特別要注意的，洗澡水應該保持在自己能夠接受的溫度，這樣是最好的。有一些中老年身體較弱，體溫調節和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發腦中風與虛脫等。

三、老年人預防腦中風大便時不可過於屏氣用力：

便秘是很多老年會患上腦中風的重要原因之一，這是由於在排便時老年過於屏氣用力而導致的。排便時因腹壓增加，會使血壓猛升。所以，大便時不可操之過急，不可過於屏氣用力，若蹲的時間太長，要緩緩站起。老年最好用坐式便器，平時要重視對便秘的防治。

合理飲食在一定程度上對患者的疾病會有好處，尤其是患有腦中風的老年人，隨著慢慢老去，老年人的身體機能逐漸老化，這時進行有效的飲食護理就非常有必要，那麼，老年人腦中風吃什麼好？

老年人腦中風吃什麼好？

1、能夠得當的多吃一些牛肉：可益氣養血，健脾開胃，合用於中老年人脾胃虧虛，血汗不敷，忘記失眠，體弱瘦削，納食削減等。

2、能夠吃白木耳燉肉：白木耳十五克，精豬肉五百克，大棗十枚。將木耳用水泡開，去根蒂、雜質、洗凈，豬肉洗凈切片，冰糖搗碎，大棗去核，同放鍋中，加凈水適當，武火燒沸后，轉文火燉至白木耳熟透即成。可補胃益中，合用於脾胃虧虛所惹起的虛勞百疾，眩暈，乏力，動則喘氣，忘記，心悸，失眠，多夢等。

3、能夠多吃腦蛋白質：各類動物的腦蛋白質對腦中風患者來講都是極品，豬腦（或牛、羊腦）兩個，銀耳，黑木耳各六克，香菇六朵，鵪鶉蛋六隻，首烏汁兩茶匙，精鹽，味精等調味品各適當。將二耳，香菇發開，洗凈，二耳切碎，香菇切絲，鵪鶉蛋煮熟，去殼備用，豬腦去筋膜，上鍋蒸熟后切碎，同放入開水中煮透，下鶉蛋，首烏汁及調味品等，煮沸，加適當澱粉勾芡即成。

老年人是腦中風的高發人群，腦中風的出現無非就是給患者的晚年生活帶來影響，因此大多數的人都希望能夠治好腦中風，該怎麼治療腦中風才好呢？

1、藥物治療腦中風

臨床治療腦卒中都有什麼可靠的用藥呢，治療腦中風的西藥有：拜阿司匹林、氯比格雷、腦活素片、彌可保等，都是療效比較可靠，有治療針對性的用藥，其中阿司匹林是防治腦卒中的基礎用藥，對防止腦卒中複發有一定療效，但臨床應用阿司匹林顯示有大約一半的患者存在用藥抵抗，即使是阿司匹林腸溶片，也會對胃腸造成負擔和影響，有各種出血傾向的患者，更應禁止使用阿司匹林，服用阿司匹林，須在醫生指導下針對自身情況和病症特徵選擇用藥。

2、康復治療腦中風

1。運動治療腦中風；用於恢復腦中風患者的運動功能，主要是一對一（即一個康復治療師對一個患者）的手法治療。治療方法是根據中樞神經發育學原理，通過易化和促通技術恢復患者的運動和感覺功能，抑制異常運動和反射。也配合使用一些運動器械促進患者的運動能力。

2。作業治療腦中風；是針對上肢運動能力、協調性和手的精細活動進行的康復治療，目的是恢復患者的日常生活活動能力。

3。物理治療腦中風；如功能性電刺激、生物反饋治療和相應的理療，改善偏癱肢體的肌肉和循環問題。

4。言語治療腦中風；對伴有言語功能障礙的患者進行治療，以改善患者的言語溝通能力。

5。心理治療腦中風；腦中風患者常伴有抑鬱、焦慮情緒，需要給予適當的心理干預。