長斑竟然是內分泌失調？4個方法讓你遠離色斑

臉上長斑的原因是我們祛斑的解碼鑰匙，原因是結果的前提條件，我們知道了臉上長斑的原因，就可以對症治病，當然最好是杜絕這種原因的繼續作用。那麼了解了原因之後，我們應該採取什麼方法祛斑美白呢？

臉上長斑的原因

1、內分泌失調

這是最為主要，也是最為常見的致使色斑出現的原因。內分泌失調多是因為工作生活緊張與壓力所造成的，當然也有年齡與生育的影響，女性在分娩時難免會有身體的激素調節，而產後雄孕激素的分泌仍然維持在一個高水平，難免會影響內分泌系統調理的正常性。還有月經期間的生理調節，很容易造成分泌系統的紊亂，從而導致黑色素的分泌異常。

2、新陳代謝緩慢

隨著人的年齡的增加，身體的代謝能力會相應減弱， 代謝的減緩，會使皮膚中黑色素的排出時間相應延長，因為排出的不及時，會造成大量黑色素的淤積，最終沉著形成斑點。

3、陽光的照射

這個原因小看不得，如果長時間的日晒，不採取防護措施，那對肌膚的損傷是很大的。，變黑不是唯一，還會造成皮膚中的黑色素產生過多，當然會大量沉積，色斑的出現就在所難免了。

4、不良的生活習慣

這是造成色斑形成的一個人為可控的原因，過度的夜生活或者睡眠的嚴重減少，都會造成色斑很快形成於臉上。不良的清潔習慣或者化妝卸妝習慣，都會導致色素沉著，色斑顯現。

教你4個祛斑方法

1、選擇合適的防晒品

如同為肌膚構築第一道防線，有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中塗抹在色斑處，一段時間后，色斑就會漸漸變淺，最後慢慢散去。

2、新鮮蔬果

許多美眉之所以會有斑點，其實往往不是皮膚的問題。而是身體缺水、缺維生素等問題。所以，想要皮膚白皙趕緊，不如從內調開始。多吃新鮮蔬果無疑是不錯的選擇，尤其是向番茄、檸檬、青瓜、奇異果、土豆這類含有豐富維生素、礦物質元素的蔬果。許多專家都把番茄作為美白抗氧化神器，它含有豐富茄紅素，這種成分可以有效擊退黑色素，同時具有抵禦紫外線傷害的功效。大家不妨日常多食用，對於皮膚是百益無一害的。

3、在生理期的保養要特別重視

生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實在生理期進行皮膚保養效果更佳。

4、祛斑潔面

許多美眉之所以面部有斑點，並不是天生的，而是潔面不徹底造成的。這種類型的美眉不如考慮更換潔面產品，進行更深層的清潔比較好。可以選擇市面上口碑好的祛斑潔面產品，再購入一個起泡網，每天早晚進行更徹底認真地清潔。相信不久以後那些因為清潔不徹底而沉澱的色斑，會得到有效緩解。