孕期經常出現「燒心感」是怎麼回事？因為孩子在長頭髮嗎？

經常有孕媽在孕中期或孕晚期出現胸口的「燒心感」，吃飯前燒心，吃飽了更甚，尤其一躺下的時候，那個酸爽簡直無法形容。民間有這種說法，孕媽感到燒心感是因為孩子在長頭髮，所以燒心感越強烈，生出來的寶寶頭髮越黑越密。但是事實上，燒心感和寶寶長頭髮是沒有科學聯繫的。

為什麼會出現「燒心感」？

燒心感有危害嗎？

燒心感是胃酸腐蝕食管而產生的，時間長是會造成一定危害。嚴重時可導致反流性食道炎和胃潰瘍。

出現燒心感了怎麼辦

在睡眠時將頭部床腳下墊高15~20厘米，抬高上身的角度，這樣做可有效減少胃液返流--只墊高枕頭是不行的，因為那樣不可能使整個上身抬高角度。

而有便秘史的孕婦，可多吃些香蕉、蜂蜜，使糞便柔軟，容易解出。增強體質，防治呼吸道感染，避免咳嗽。

如何預防燒心呢？

1.餐后不要立即運動，避免暴飲暴食

2.睡前兩小時不要進食，飯後1 小時內避免卧床

3.少喝茶、咖啡，少吃朱古力，因為裡面含有的咖啡因會鬆弛食道括約肌，加劇胃酸反流；少喝碳酸飲料，少吃刺激性較強的事物，多吃些性溫易消化且養胃的食物。

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