補腎壯陽養生粥海參粥的做法

補腎壯陽——海參粥

用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。

製法：將海參用溫水泡數小時后，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早起空腹溫熱食之。

效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品。海參補腎益精，壯陽療痿。