怎樣搞定寶寶（孩子）的小情緒？

閨蜜說

「我兒子最近簡直是小惡魔，一言不合就躺在地上尖叫、大哭，家裡老人輪番勸，反而越哭越厲害。娃真是越大反而越不好帶了，有點心力交瘁的感覺。」

後來小恩向閨蜜推薦了兩本我自從在恩吉拉工作后都會向家長推薦的書，加上自己摸索出一些經驗，輕鬆解決了閨蜜的問題。

而且小恩告訴各位寶媽，其實小朋友哭鬧發脾氣時，並不是都需要大人介入。

先介紹這兩本書：一本是各位都挺熟悉的正面管教系列，另一本是暢銷書《怎樣說孩子才會聽，怎樣聽孩子才會說》。

而他的作者是Adele Faber，所以Faber全家都是研究怎麼搞定小朋友的小情緒。

但除了書里說的，面對發脾氣的寶寶，有幾點能做的和不需要做的，小恩還要再提醒下：

1、「別哭」，「沒事」之類的廢話，少說

當嬰兒哭的時候，我們本能的反應是幫助他停止哭泣，比如餓了就喂他、脹氣了就幫他拍嗝，在一次次幫助孩子停止哭泣的過程中，建立起和孩子最初的依戀關係。

但這種關係到寶寶一歲後會逐漸變化，寶寶的哭可能不再是生理需求了，而可能只是心情不好、敏感期等原因。

出於父母的本能，如果不能幫助孩子停止哭泣，就會有種挫敗感。

比如孩子摔跤了，我們會趕緊說「沒事的，不哭不哭，不痛」這類話，孩子可能心裡在想， 我明明很痛啊，為什麼要說不痛？

其實這種時候我們設法去安慰的，並不是孩子，而是自己內心那個害怕的自己。

2. 不假裝共情

閨蜜和我說，當兒子崩潰大哭的時候，也按市面上流行的方式去和他共情、給情緒貼標籤、講道理，但沒什麼用。

是啊，套路終歸是套路，用得多了，精明的孩子往往一下就識破。你一靠近娃，他就知道你要開始「共情」了，只會哭得更大聲……

記得有次帶小小恩回老家，剛到娘家小小恩因為疲倦而哭鬧，我說「你累了？」，但聲音裡帶著不耐煩，真正隱含的意思是「你該去睡覺了」，並不是真的在共情。

然後我就想，其實在火車上轉了一天，我也累了。我乾脆一頭倒在床上，讓他哭吧。

過會小小恩哭累了，爬到我身邊，我說："你看，你累了，我也累了，你心情不好，我也一樣，睡會就好了。"

果然他也在我身邊躺下，很快睡著了。

3、不急著問問題

有次我在做午飯，忽然聽到小小恩大哭起來，我急著趕過去，看他坐在地上，身邊是散落的拼圖碎片，我雖然已經猜到一半，還是問他怎麼了？

發生什麼了呢？沒想到小小恩根本不回答，反而是哭得上氣不接下氣，過了很久才平靜下來。

其實當孩子和我們一樣，當遇到讓他們挫敗的事情大哭的時候，是需要一些時間緩衝的，而我們在旁邊問個不停，只會讓他們更加煩躁和混亂不安。

後來遇到這種情況，我會去看一眼，初步判斷不是因為身體受傷等原因而哭，就悄悄走開，先給他一些時間消化自己的負面情緒，等哭聲小了，我再進去。

4. 不急著解決問題

前段時間我帶小小恩去公園玩，吃點心的時候他的一塊餅乾碎了，他想要吃完整的餅乾（強迫症的T2娃，你懂的），開始要哭了。

換了以前，我會想辦法向他解釋「我們沒有更多餅乾了」之類的。但想起Faber書里的建議，我換了個方式。

小小恩帶著哭腔說：餅乾碎了！

我說：是啊，碎成了三瓣呢。

小小恩又說：我想要圓的。

我也附和他：我也喜歡吃圓圓的餅乾。

小小恩：但是碎了。

我：就是，真希望它沒碎啊。

說到這裡，他意識到餅乾碎掉已經是事實，也沒有什麼辦法解決。

後來遇到類似的事，我會和他一起發愁、一起難過、一起跺腳，他反而能更快的欣然接受既成事實，很快就忘了。

有時孩子哭泣本來就是釋放情緒的一種途徑。當孩子並不是身體不舒服，只是情緒不舒服，需要哭會的時候，任何形式的「哄」只會讓他們哭更久。

當然，寶寶發脾氣，雖然不需要馬上介入和處理，但有些準備工作是必須做的：

一

寶寶發脾氣的真正原因

孩子不會無故哭鬧的。哭鬧只是表象，背後總有一些誘因，比如，生活環境是不是有什麼變化，家庭成員之間的關係有沒有影響寶寶情緒等等。

比如閨蜜的兒子最近情緒不太穩定，除了兩歲敏感期的因素，還因為小妹妹到來，分走了一些陪伴他的時間。

針對這個原因，我們應該每天盡量抽一些時間，單獨和他在一起。高質量陪伴多的時候，他發脾氣的情況也會少一些。

另外有一點，寶寶亂髮脾氣，80%以上的時候都是同時伴隨著困，或者餓。當我們自己疲倦的時候，情緒也更容易變差。

保證寶寶的飲食和睡眠，以及生活規律，就能把哭鬧的「發作率」減少一部分。

二

要和孩子一起梳理情緒

Faber的書里，也強調要教孩子認識情緒，這樣他們就會知道這些煩擾自己的感受，到底是什麼。

他還建議，協助孩子找到疏導情緒的出口（注意這裡是協助，不是幫助，疏導情緒的主角是孩子，而不是家長）。

比如有的寶寶對畫畫很感興趣，我們可以在他發脾氣稍微平靜后，給他畫板和顏料，讓他把自己的感覺畫出來。塗塗抹抹一會後，他的心情也會好很多。

三

教孩子自我療愈的儀式

不知你們有沒有遇到過，寶寶有時發脾氣情緒太過激烈，到了一種他們自己想停都停不下來的程度，哭鬧的時間特別長。我遇到過一次。

在恩吉拉店面里，小多多在吃自己的水果加餐，但突然打翻了自己的食物很沮喪，眼看就要演變成大哭。

我怕這一發不可收拾，突然急中生智，拿出手機放了一首歌，我馬上說，你看小恩老師給你找了「快樂歌」，可以讓人心情變好。

後來偶爾遇到其他娃哭到停不下來的情況，這個方法都有奇效，算是我「救急」的秘密武器吧。

讓我驚奇的是有一次多多發脾氣，過一會竟然跑過來跟我說「小恩老師我要聽快樂歌，聽聽就不生氣了」。

我忽然意識到，其實這是多多在學習自我調節情緒的表現啊，他學會了用「快樂歌」作為一種儀式，為自己的不良情緒按下暫停。

我們陪不了孩子一輩子。但在將來人生路上遇到心情低落的時候，我們的孩子可以用正確的方法去處理自己的情緒，小恩覺得就夠了！

寶媽們，有什麼需要疑問一定要給小恩留言哦！

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恩吉拉國際早教