迅速撕裂腹肌的黃金7動作

【迅速撕裂腹肌的黃金7動作】最強的腹肌鍛煉法，任何一個動作堅持30秒，都足以讓你感受到它的強大！特別適合普通健身人士來練習。7個動作，每個動作30秒，間歇10秒，每天6分鐘做一個循環，全面練出六塊腹肌、人魚線、馬甲線！