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剛過三十肌膚就上「斑」?教你五個小妙招,輕鬆預防色斑找麻煩!

剛過三十肌膚就上「斑」?教你五個小妙招,輕鬆預防色斑找麻煩!

從事美容護膚的專業人士,都知道一句話:「十干九斑」。是什麼意思呢?也就是說,十個皮膚乾燥的人群裡面,九個都很容易長色斑。這句話有沒有道理,臉上有色斑的姐妹,有深切體會。那麼,臉上有斑該怎麼預防呢?下面跟著小編一起進入護膚新時代。

預防方法一:防晒

曬斑說到底就是被太陽曬的,因此想要預防晒斑,就一定要先做好防晒的工作,在炎熱的夏季一定不要忘記塗抹防晒霜,當然陽光不是很明顯的天氣,也是需要塗抹防晒霜的,因為紫外線無處不在,同時避免陽光的照射,出門佩打能阻擋紫外線的太陽傘以及遮陽帽等。

預防方法二:多喝水、多運動

水是我們人體中必不可少的物質之一,多喝水能治百病,曬斑也不例外,多喝水能保持身體和皮膚的水潤,皮膚不幹燥,產生曬斑的幾率也就小了,另外喝水和運動都能排毒,喝水靠排尿排毒,運動靠排汗排毒,兩者都能促進人體的新陳代謝,保持皮膚的紅潤白凈。

預防方法三:早睡不熬夜

在晚上11點至凌晨5點,是人體排毒的時間,這期間必須要讓身體器官處於休息狀態,否則器官得不到休息,人體的新陳代謝被擾亂,毒素無法排出體外,就堆積在體內,從而影響整個內分泌系統,導致皮膚上生長斑點。

預防方法四:多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蘊含豐富的水分和維生素,尤其是含維生素C、E的水果蔬菜,更是有著美白祛斑的功效,含維C的水果蔬菜有奇異果、草莓、橘子、菠菜、番茄等,含維E的食物有菠菜、杏仁、捲心菜、胡蘿蔔、核桃等。

預防方法五:盡量少化妝

化妝品中含有化學成分、重金屬成分以及香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分,長期使用,遇到光照后,很容易吸光導致臉上生長曬斑,因此建議最好少化妝,或在化妝前塗抹防晒霜和隔離霜,另外化妝要注意卸妝,否則臉上殘留化妝品成分過夜,很容易加速肌膚衰老,從而形成色斑。

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