朵嘉濃小小：皮膚毛孔粗大，有黑頭如何拯救？

孩童時，肌膚狀態是最好的，陽光下能看到一層細微的絨毛。長大以後，漸漸的毛孔粗大、黑頭、痘痘等都不約而同的出現，到底是為什麼呢？

一、毛孔粗大，有黑頭的原因是什麼？

1、油脂分泌旺盛：油性肌膚、熬夜、飲食不規律都會出現油脂分泌過剩，進而堵塞毛孔，導致毛孔粗糙、變大。

2、過度化妝、清潔不徹底：出門必帶妝，水、乳、隔離、bb/cc、防晒霜等等，一個過程下來覆蓋了好幾層，一方面是容易堵塞毛孔，另一方面導致毛孔呼吸不暢，進而油脂分泌加重，加上卸妝不夠徹底、帶妝睡覺，毛孔不粗大真的很難。

3、皮膚乾燥、缺水：去角質導致肌膚油脂膜遭到破壞，鎖水功能降低，角質層乾燥、缺水，毛孔也會變得更加明顯。

4、肌膚自然老化、萎縮：皮膚的老化是不可避免的，到了一定的年齡，毛孔就會變得鬆弛，肌膚彈性降低，進而出現皺紋。

5、其他：環境污染、抽煙、工作環境、飲食作息不規律等都會對毛孔粗大造成一定的影響。

二、毛孔粗大，有黑頭應該如何預防和緩解？

1、控油

選擇溫和的控油產品，如潔面泡沫，做到去污控油，1次/日即可，選擇晚上最好，除非早晨起來臉上油脂太多才建議適當再用1次，取黃豆粒大小體積。潔面產品應該選擇無皂基，無添加的氨基酸舒敏潔膚乳。

2、補水

這個問題是老生常談，但是很多人用面膜、精華水效果卻不是很好，一般用面膜前建議是用溫水打開毛孔，去掉表面的髒東西后，毛孔處在舒張的狀態下使用。精華塗抹后應該稍加按摩促進吸收。

夏天天氣悶熱，建議使用質地輕薄些的乳液，或者也可以選擇舒緩修復型噴霧，在曬后可以對皮膚有一個及時的修復作用。而冬季選擇滋潤霜，厚薄適宜，不感覺悶是最好的。

3、定期去角質

角質不易去太頻繁，1-3個月去一次角質就可以了，一方面是適宜肌膚更新周期，另一方面是避免嬌嫩的肌膚裸露在空氣中，損傷肌膚屏障。

4、飲食清淡，避免辛辣刺激

避免大魚大肉，特別是夏季燒烤、小龍蝦、炸雞、啤酒最火熱，動不動就是夜宵走起，肝臟負擔加重很容易導致油脂分泌旺盛，毛孔粗大。

5、減少煙酒的攝入

香煙讓你血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，導致肌膚乾燥、老化、毛孔粗大。

而酒精則是刺激油脂分泌，同時加重腸道缺水，研究表明癌症和煙酒與高血壓、癌症關係密切，所以為了身體健康還是減少攝入，選擇健康的替代品改善自己的肌膚質量。

6、控制住自己的手

很多人以為黑頭擠出來就好了，殊不知油脂是由內而外的，即使外面的黑頭被擠壓出來了，裡面的油脂還是會源源不斷的分泌，新的黑頭很快會出現，不僅斷不了根，還會在擠壓的過程中破壞毛孔結構，導致毛孔粗大。

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