孕期，孕媽只要忍住這三點！不用擔心「胎寶寶」出生後會睡顛倒！

都說「江山易改，稟性難移」，而這個「稟性」80%在娘胎里已經註定了。胎兒會潛移默化的受到孕媽生活習慣的影響，並且會不自覺的把這些習慣繼承下來（自然，這些習慣不分好壞）。

因為每一位孕媽的生活習都不同，自然孕期的妊娠反應和孕期綜合征的反應也不盡相同。為了讓「胎寶寶」出生后，盡量避免出現作息規律紊亂，黑夜白天睡顛倒的現象，孕媽孕期規律的生活作息特別的重要。

女性懷孕后，身體受激素水平變化的影響，會變得敏感、脆弱，情緒波動大，還容易發脾氣；飲食和睡眠也會變得不規律，尤其是孕晚期，孕媽的內臟和身體都會承受著胎兒的重負。

想整個孕期都能保持平和的心態，規律生活作息並不容易，這時就需要寶爸和家人的包容和調節。

那麼，孕媽孕期的生活作息習慣真的會影響寶寶以後的性格嗎？

答案是肯定的。因為胎兒在快出生的幾個月里，就會和母親擁有共同的節律。比如，孕媽吃完飯後，寶寶也會吃飽打嗝；孕媽的心情平靜時，寶寶也格外的乖巧等等。

孕期，媽媽的生活習慣會直接影響到胎兒的習慣。

一、寶寶的作息習慣隨媽媽

很多孕媽作息不規律，是個夜貓子，晚睡晚期，而最典型的就是寶寶出生后，黑夜白天睡顛倒。

對於新媽媽來說，寶寶的這個睡覺習慣，讓人很是苦惱！

孕媽在孕期作息不規律，不僅會影響胎寶寶健康，還有可能造成寶寶出生后喜歡在夜裡哭，睡覺不正常、不規律的現象。

二、寶寶的飲食習慣隨媽媽

研究表明：寶寶出生后對媽媽在孕中晚期吃的食物會比較熟悉，也更容易接受。

寶媽會發現，寶寶從出生到2-3歲，飲食習慣上會和自己很相似，媽媽喜歡吃的，寶寶也喜歡，或者味道上會更容易接受一些。

要知道，孕媽在孕期合理的膳食搭配不僅能為寶寶提供充足的營養，把自己喜歡的美食分享給胎寶寶，更是在和寶寶分享自己享受美食的愉悅心情。

所以，孕媽保持良好的飲食習慣也可以幫助出生后的寶寶有一個好的飲食習慣。

三、寶寶的壞脾氣也會遺傳媽媽

都說，孩子的性格隨爸媽，通過孩子的脾氣和性格就能看出父母的7-8分，事實上的確如此。

寶寶的性格和懷孕期間媽媽的情緒波動關係很大，這種影響甚至超過出生后一兩年的培養。如果孕媽孕期敏感、容易發脾氣，很可能寶寶將來也會變得敏感，容易發脾氣。

想要寶寶出生后好帶，有好的生活和作息習慣，孕媽孕期的生活作息習慣絕對不是說說而已。孕期孕媽媽的胎教和良好生活和作息習慣會直接影響到胎寶寶。

小結：孕媽在孕期養成良好的生活、飲食、行為習慣，對胎寶寶的發育和成長至關重要，而且寶寶出生后也會好帶很多哦。所以，孕期孕媽一定要忍住這三件事情，胎寶和孕媽都會受益頗多。