大齡女性就很難懷孕么？做到這4點，輕鬆好孕~

不少女性等著等著就不小心進入了高齡生產的階段，女性懷孕的最佳年齡在25至30歲之間，超過35歲，就處於高齡准媽媽了哦!但是高齡備孕的准媽媽們也不必太擔心，小編幫助您做好充足的準備哦!當然，小編也要特別提醒各位備孕夫妻，要把握好夫妻夏季備孕注意四要點：

正確評估自己的卵巢功能

高齡女性可以根據月經周期判斷，正常女性月經周期28天左右，如果周期明顯縮短指23-25天左右，這是卵巢儲備功能下降的一個表現。這個年齡段的女性出現月經周期縮短、卵巢儲備下降是正常的生理現象，如果不考慮生育問題，那麼是完全正常的。可到醫院檢查，醫生根據超聲檢查卵巢的竇卵泡數以及抽血檢查性激素水平，AMH（抗苗勒氏管激素）水平判斷女性的卵巢儲備。

調整體內激素正常分泌

想要高齡受孕，「調經理帶」是懷孕前的準備的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。

理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也難。

適時就診，選擇合適的助孕措施

考慮到高齡女性的特點，全世界的醫生都認為對高齡女性應該積極處理。無論何種原因，女性推遲生育時間到了高齡階段，我們都建議高齡女性開始備孕時就應該積極評估自身條件，適時就診。按照我們通常建議的備孕措施（每周同房2-3次），試孕3個月左右，如果未孕，及時到醫院就診如果以前沒有妊娠史或者其他導致輸卵管堵塞的危險因素（引產、盆腔炎等），女方月經規律（排卵正常），可以在醫生指導下監測排卵指導同房3個月，如仍未孕。如果檢查出了以下問題，可選擇相應的助孕措施。女方輸卵管阻塞，需要進行試管嬰兒助孕；女方排卵不正常，可以藥物促排卵指導同房。

保證卵子品質優良

高齡女性想要寶寶的話，在備孕期間就要避免各種環境污染，提高自身的免疫力，加強身體鍛煉，還有要養成良好的生活習慣。準備孕育寶貝的高育齡女性應盡量避免環境污染的影響。 遠離電磁輻射源，應減少微波爐、吸塵器、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。應該盡量減少電腦前的工作。

很多高齡姐妹備孕，都有一些錯誤的思想，大家千萬不能被它們誤導，從而影響了我們備孕的決心！下面給大家分享一下！

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心理負擔其實是高齡備孕最常見的一個負面因素，許多高齡女性一看到醫生就會緊張地問「醫生，我年齡大了會不會懷不上啊？」 其實雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些「精力」，在懷孕后比別人多付出一些「注意」。 即使超過35歲，一樣能孕育健康寶寶！

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面容保養的好卵巢不會變老

女性的平均絕經年齡仍舊是在49-50歲。晚於35歲，卵巢功能就會呈明顯下降，37歲之後下降得更厲害，到了絕經前10年，卵巢功能已經很差了。所以如果要高齡備孕，要保養的不是面容，而是卵巢！

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很多高齡夫婦為了獲得更好的精子質量，會採用「禁慾法」受孕，即只在排卵期進行性生活，不是排卵期就禁慾。其實這種做法並不科學，甚至還可能起到反效果，因為心理緊張更容易導致不孕。

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四、高齡孕婦只能選擇剖宮產嗎？

高齡產婦自然分娩的難度更大，如果有多次宮腔操作史，有可能胎盤粘連或者胎盤植入的可能，接下來發生就是產後出血的可能性比較大一些。這種情況就不建議順產。

但萬事不絕對，女性生產之前會做產前檢查，只要達到了適合順產的條件，即使高齡孕婦也可以順產。因此，建議高齡孕婦可以備孕階段到懷孕期間，都要注重鍛煉身體、增強體質，為分娩做好準備。

所以說只要做好孕前檢查，再用上我們的棒米基礎體溫計，科學備孕，高齡也可以「好孕」的~