看人蔘怎麼幫你把它留在床上！一起來圍觀吧！

失眠時候的你抓狂嗎？

失眠，每個人都有過徹夜無眠，想睡睡不著，弄的自己很惱火這種情況的發生。如果一個人長時間失眠的話，可想而知會有多崩潰。如果換做是小編的話，可能小編會極其暴躁，精神崩潰，喜怒無常，性情大變。

失眠造成的那些困擾

小編曾接觸過一位媽媽，她50多歲，更年期期間，但是她的反應特別的嚴重。不知道各位朋友身邊有沒有這樣的親戚或者朋友有過更年期或正處於更年期。一般情況下可能很快就過去了，這位媽媽最大的反應是焦慮、睡不著，徹夜無眠。大家都知道人如果幾天不睡覺，人體是受不了的，身體機能就會出現問題，精神上就會崩潰。

這位媽媽就是長時間保持著這種狀態，嚴重到什麼程度了呢？大家都想象不到，她家裡的人不能出去，必須要陪伴著她，所以她老公沒有辦法上班只能在家陪著她。甚至原本在美國留學的女兒也因此多次中斷學業回到國內陪伴她，這已經成了她們家嚴重的家庭問題了，對生活已經產生了嚴重的障礙了。她也去很多醫院診察過，吃過很多的葯，大多數都是一些鎮靜安神和抗焦慮的葯，但是效果也不是特別好，而且長時間服用存在一定的副作用。

後來經人介紹找到一位在國內比較有名的中醫，中醫在診療過程中發現她身體特別虛，心氣不足，心血不足，結束后給開了一劑藥方。其中最主要的就是人蔘，還有一些鎮靜安神的葯。她大概服用了兩周左右，慢慢的找回了睡眠。從最開始一天能睡一個小時，到後來一天能誰5、6個小時。睡眠找回來了，身體自然會感覺到非常舒適，經過一個多月的調理，失眠、焦慮的問題解決了，只剩下更年期的一些問題了。這樣她的家庭也算是安穩了，女兒也能夠放心到國外繼續學業，老公也能回單位上班了，她的精神也不再緊繃了，全家人都輕鬆了。

人蔘調節中樞神經的功效：安精神·定魂魄·止驚悸

從這個事例中可以看到人蔘對於「安精神、定魂魄、止驚悸」治療睡眠的功效，當你覺得精神不安定，總是感覺心神不寧，心裡特別焦躁，膽子又比較小、害怕或者夜夢特別多，心跳特別快的時候服用一定量的人蔘能夠很好的改善。其實人蔘是最好的安神葯食，從現代藥理作用來說，它對人體的神經系統的抑制和興奮作用都有，它是雙向的作用，當人過度興奮的時候它能夠有效的抑制。

前面的事例中人蔘主要以治療病症為主，作為藥材使用。那麼對於普通人的失眠也同有效么？不是更年期這種精神層面存在一定問題的。如果由於心氣不足、心慌、驚悸、膽小害怕、舌頭不是特別紅，舌苔發黃，那樣更加適合。

這劑藥方主要是用於起到治療的作用而不是保健，因為其中用量比較大。人蔘和熟地都是可以當做食品，可以治病做葯的葯食。熟地在這劑藥方中還可以再多用一點，用到20克到30克都可以，它有很好的安神作用。煎服即可，對於一些虛症失眠有很好的效果。

這劑藥方即簡單又好用而且方便，有這方面困擾的肯能會更加關心多久能夠見效，如果情況比較重，兩到三天就會很明顯的感覺到，後續需要慢慢的調理。

好啦！好東西就分享到這裡了！是不是感覺自己的睡眠要回來了！不用感謝我，請叫我雷鋒！希望正在被失眠所困擾你，能夠找回自己的睡眠，愛上自己的床，舒舒服服睡一個美美的覺！