鱈魚的營養價值很高！但是你知道如何正確給寶寶食用嗎？

準備食材：小米10克、大米10克、鱈魚15克、胡蘿蔔15克

2-雙米倒入鍋內，加入適量水。PS：煮粥的水最好一次性加足哦，盡量不要中途加水，否則粥的黏稠度和香味都會大打折扣的哦。

3-電陶爐定時燜煮30分鐘。PS：大火煮開后要轉小火哦。

4-胡蘿卜切小丁。

5-鱈魚切小塊后剁碎。PS：寶媽們再仔細檢查下還有沒有殘留的小刺哦。

6-檸檬片放在鱈魚上靜置10分鐘去腥。PS：沒有檸檬片可以用薑片代替。

7-起鍋燒水，水開後放入鱈魚碎煮至熟透。

8-雙米煮至這種程度就可以加入後面的食材啦。

9-鍋內倒入胡蘿蔔。

10-煮至胡蘿蔔一壓就碎。

11-雙米粥倒入輔食機中攪打細膩。PS：稍大月齡的寶寶可以不用攪打哦。

12-米糊中倒入鱈魚碎。

13-攪拌均勻。

完成啦~~~快來嘗一口吧！

黃媽愛叨叨

1-添加鱈魚前要確保寶寶不會過敏，切的時候要檢查下有沒有殘留的小刺，盡量剁碎點，方便寶寶咀嚼。

2-雜糧米糊的包容性很大，媽媽們可以根據自己的需要來搭配食材。

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