命理學教你夏天適合做什麼運動

俗話說「冬練三九，夏練三伏」，這說明夏季的運動鍛煉對健康起著重要作用。研究表明，夏季參加鍛煉比不參加鍛煉的人，其心臟功能，肺活量，消化功能都要好。但不是每個人都適合在夏季運動，不同的五行日主在夏天會有不同的表現，下面筆者就帶大家從五行的角度認識哪些人適合在夏天運動吧！

一、五行日主為木

木命日主在夏天愛表現自己，愛活動。命旺的人可選則量大的運動來發散自己充沛的精力，如籃球、足球、羽毛球等競爭性運動，充分展現自己的野性美，還能吸引異性的關注。命衰的人則要注意保養自己的精力，不要泄氣太過，而耗損元氣，可選擇慢跑，跳繩等量小的運動。

二、五行日主為火

火命日主應季節的特性，會表現得更加活躍，精神更加旺盛，如火一般蒸蒸向上的特質。可選擇最具刺激性的運動，有條件的可考慮去攀岩、蹦極，但命旺的人注意下太刺激也有可能使心臟承受不住，引起血壓過高等不良反應。萬事把握一個尺度，太過火也不是一件好事。

三、五行日主為土

土命日主在夏季也會表現得活躍異常，胃口大開，精神抖擻。能適應大多數活動，不管是強度大的還是強度小的，可謂「淡妝濃抹總相宜」。所以土命日主就好好把握機會表現自己吧，根據自己的愛好挑一個喜歡的運動吧。

四、五行日主為金

金命日主不太喜歡炎熱的季節。讓他們待在酷熱的室外簡直要他們的命。適合在室內較為平靜的運動。身邊如果有金命日主的朋友，這個夏季就讓他們好好地「靜靜」吧。轉轉呼啦圈、練練體操會是不錯的選擇。

五、五行日主為水

水命日主也是不太喜歡熱的季節。在夏天會表現得比較慵懶，不好動。空調會是他們的最愛。適合郊遊、騎腳踏車、閱讀等活動，也符合水命日主柔情似水的性格。

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