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頭髮油、頭皮癢、還脫髮? 原因就在這個小細節上!

有多少人是每天洗頭髮的?似乎洗頭是去油的最佳方式了,很多人把改善頭皮出油問題寄希望於控油洗髮水上,或者頭屑多的人會選擇去屑洗髮水。

事實上,頭髮出油多有兩個原因:遺傳因素和後天行為。遺傳因素就是大家常說的「油性發質」,這類人群的皮脂腺比較敏感,分泌油脂的功能旺盛,往往還伴隨著激素水平旺盛,一般從18歲開始(性激素出現后),就感覺到頭髮很油;導致頭髮出油多的後天行為主要是生活習慣、飲食、精神狀態,人的皮脂腺會受到很多因素的刺激,比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大之後很明顯感覺頭皮變油了很多。當然,出油現象也會隨著你這些生活習慣的改進有所緩解。

出油輕微者,用過對應到的洗髮水之後可能有明顯的改善,但是還有一些出油嚴重的,還是感覺很絕望,似乎並沒有什麼用。

這個時候可以嘗試效力更強的醫用級別的洗劑:

1 康王或采樂

康王,又稱為復方酮康唑發用洗劑。是目前是治療頭皮屑、頭皮瘙癢的專業藥物。具有去屑、止癢、護髮三重功效。成分主要是雲南三七、苦參、蛇床子等,能夠去屑止癢,另外洗劑內含酮康唑,具有強大的抗真菌作用,能迅速殺滅引起頭屑的真菌。

2 水楊酸洗劑

醫用級控油洗髮水大多數會添加水楊酸成分。水楊酸是一種藥物成分,水楊酸可以祛角質、殺菌、消炎。其脂溶性特徵使其可以深入毛孔進行強力清潔,用2%~3%的水楊酸含量可以用於洗頭,一次下去效果就很明顯。

不過這類洗髮水不能每天都用,一般一周用一次即可。

3 硫磺皂

硫磺皂鹼性強,相對應的,去油脂能力也比較強。硫磺具有殺滅細菌、真菌和疥蟲的作用,還具有軟化角質和去除油脂的作用,用硫磺皂洗頭,控油效果和殺菌效果都是非常明顯的。

硫磺皂刺激性很強,不是嚴重出油就沒必要用這個東西。

4 口服維生素B

維生素B族口服,可以減少油脂分泌,緩解癥狀。有研究認為口服維生素B族(B2、B6)可以在體內形成煙胺酸,這就是從內部抑制油脂分泌的關鍵。不過,這個需要長期堅持,也並非一下就能見效的。

5 醫療手段

對於脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮屑等問題造成的頭皮出油多,應該對症下藥,先解決皮膚上的問題。比如頭皮屑,可以用酮康唑洗劑殺除真菌,真菌大量繁殖也是刺激頭皮出油的一大原因。

除去天生油性發質之外,很多人頭皮出油多,主要還是飲食、作息習慣和護髮不當所致。比如壓力過大會導致內分泌失調,破壞頭皮水油平衡。吃辛辣或油膩食物過多,會刺激頭皮出油。尤其是熬夜的人,會在第二天起床后發現頭油很多,這是因為不規律的睡眠所致。

建議大家平時經常做一些頭皮按摩:洗頭時,不要立刻把洗髮水洗掉,應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒,然後再沖洗,這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭髮很愛出油,還可以重複洗一次,確保頭髮和頭皮乾淨。



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