產後減肥勢不可擋，2個月狂瘦30斤，看辣媽如何做到膳食膳終

減肥成功之後真的想感嘆一下，生完寶寶后，感覺自己離青春漸行漸遠，每天不再精力充沛，也沒心思買漂亮衣服，連老公對我也沒有了當初的激情，我知道原因，產後肥胖，這個詞總是在其他媽媽的口中聽到沒想到自己也有這麼一天，剛生完寶寶，我的體重是150斤，出了月子保持在145斤。但是這一切在我瘦下來后就改變了。現在就跟大家說說我的減肥經歷：結婚三年半，小寶寶也馬上兩歲半了，我自然而然的成為了一名家庭主婦，生活上的瑣事牽絆著我，鏡子中的自己，膀大腰圓，雙下巴的形象形影不離還是會覺得非常不甘。憑什麼我就要屈就於此呢？為了能做一個能讓寶寶自豪的美麗快樂媽媽，我決定開始減肥。一開始我用的就是節食減肥，最初體重還是有減掉一點的，但是後來無論怎麼少吃體重就是紋絲不動，讓我真是鬱悶到了極點於是不可避免的暴飲暴食了，最後的結果就是體重又反彈到了153斤，感情我這幾天的節食都是鬧著玩的。那段日子也就是在被虐和自虐中循環著，恐怕要是你們的話估計早就放棄了吧。我不然，脾氣的倔強加上對減肥的渴望除非已經到了不可能的地步不然我還是會一直奮鬥下去。也算是功夫不負有心人吧，我婆婆幫我找一位體重管理師，老.師在了解完我的減肥經歷和飲食習慣后，告訴我，節食減肥，導致身體代謝水平變慢，恢復飲食后，食物優先轉化為熱量囤積，就反彈了。聽完之後我才了解到，本來很簡單的產後肥胖被我整成了頑固性肥胖。確實，這段時間為了減肥太亂來了。營養老師.（shou5008），為了安慰我，願意幫助和指導我減肥，並給我推.薦了一款營養膳.食，幫助調節身體代謝。我的早餐：一杯營養膳食，一個雞蛋我的午餐：主食減半，主要是蔬菜（清淡少油少鹽），適當雞胸肉蝦肉我的晚餐：一杯營養膳.食在減肥過程中，感受著自己的體重一天天往下掉，身體也感覺比以前輕鬆多了。前前後後一共經歷了2個月的時間，我的體重從153斤掉到122斤左右，雖然現在的體重我已經很滿意了，但是為了健康和曼妙身材，我還會繼續瘦下去，朝著最後的目標而努力！
減肥是個專業的事情，而且每個人體質不同減肥方法也不同，我只是按照老師的指導和計劃去執行，所以在這寫的不算很詳細。如果你也在為如何減肥而苦惱，你也決心要改變自己可以加我一起討論看看你的體質適合哪種減肥方式，（shou5008一起變瘦變美！