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秋果之王」竟是它!每天吃幾粒,腰好腿好血管好!

只知道糖炒栗子好吃

卻不知道它還是養生高手

栗子所含的維生素和鉀比蘋果還多幾倍!

生食、炒食、水煮食,每天來幾顆

這個秋日數你美麗又健康!

益氣補脾氣色好

栗子味甘,性溫能治療腎虛,有效緩解腰腿無力的癥狀。

作為富含碳水化合物的堅果,它不僅能給人體供給能量,還能促進脂肪代謝,保證機體營養均衡,還能益氣健脾,讓你容光煥發。

活血補腎最養人

而且,秋季養生的重點就是補腎,栗子被稱為「腎之果」,秋季吃一些不僅能補腎壯腰,還能活血養顏。

大病初癒、體弱多病的朋友,尤其是剛生產後的孕婦,可以多吃些小雞燉栗子。

不僅味道美而且還具極高藥用價值,口水都流出來了!

提高腸胃免疫力

上班族,尤其是作息不規律的朋友大多有有慢性腸胃炎。吃西藥治標不治本,容易造成病情反覆。

日常不妨吃些栗子,不僅美味營養,還能緩解病痛提高腸胃免疫力。

保護心血管

栗子被稱為「乾果之王」,富含澱粉、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B等,還能為高血壓、心血管病人提供必需的鉀,有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

強筋健骨抗衰老

栗子中豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常運作,有效預防骨質疏鬆,延緩衰老。

若是將生栗搗成泥狀,塗抹在患處,還能治療跌打損傷,止痛止血、吸收膿毒。

秋季一定要多吃栗子,再也不怕腰腿酸軟、筋骨乏力啦,而且越活越年輕!

-END-

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