免疫力差是一種怎樣的體驗？做到這4點，提高免疫力不是夢！

日常生活中，經常可以聽到一個詞——免疫力，它幾乎成了所有勞累、感冒的代名詞：

你看看你，身體這麼差，動不動就感冒，免疫力不行吧；年紀輕輕的，淋點小雨就感冒，我們原來冒著大雨中搶收糧食幾個小時都沒事，現在的人啊，免疫力越來越差了；

看隔壁某某爬山都生龍活虎，健步如飛，你呢，上個樓梯都氣喘吁吁，免疫力這麼差以後咋辦啊；

以上的這些問題怪不怪免疫力?免疫力差到底是種怎樣的體驗?怪!這些癥狀都和免疫力脫不了關係。快來跟小編一起看看免疫力差的4大體驗：

免疫力差的4大體驗

1、愛感冒，別人感冒總是第一個傳染給你

感冒吃藥是家常便飯，常被叫做「藥罐子」。不管是淋個雨還是天氣變化快了點，打噴嚏、流鼻涕等癥狀就來了!

不僅是這樣，寢室里有人感冒了，第一個被傳染的總是你。最可惡的是，傳染給你的那個人都好了，你還病著。

2、異常疲勞

每天工作沒精神。跟同事做同樣的事情，總是覺得比別人累，去醫院檢查又沒啥毛病!

偶爾加班晚點感覺要了半條命，幾天才能緩過來。休息一段時間精神會變好幾天，可幾天後又被打回原形!

3、腸胃不好，經常上吐下瀉

明明是很多人一起出去吃的飯，別人沒事，你回來翻了天，上吐下瀉，折騰到半夜!

平時吃東西總是很謹慎，辣的少吃點，冰的不能沾，火鍋、燒烤更是不敢多吃。可即便是這樣，也逃不過拉肚子的命。

4、傷口不容易癒合

哪怕是划傷很小的一個口子，也要好幾天才能痊癒，稍有不慎還會紅腫發炎。

免疫力差的體驗不太好吧!其實想提升免疫力也不是什麼難事，堅持做到這4件事就行，天然又實惠噢!