"UVA" "UVB" "SPF" "PA+"傻傻分不清

你是不是只在夏天才想起它？

是不是以為有了它就不會變黑呢？

對，我說的就是防晒君。

有些妹子說，沒事我塗隔離了，沒事我白，皮膚不容易晒傷，不塗沒關係。科科，第一個晒傷的就是你，皮膚不好只能怪你咯。~~~~~~^_^~~~~~~

延緩我們肌膚不衰老不變黑的重要「武器」就是防晒霜。不管是春夏秋冬，陰天晴天，都要時刻記得防晒。當皮膚接受紫外線過度暴晒后，會損傷表皮細胞，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，使細紋產生。所以防晒並不只是為了防止變黑，防晒是非常重要的。總之，如果你要出門，就一定要塗防晒塗防晒塗防晒，重要的事情說三遍。

市面上有各種各樣的防晒霜，面對那些"UVA" "UVB" "SPF" "PA+"標誌，傻眼了吧，聽我娓娓道來，聽完就會選啦。

首先，紫外線分UVB、UVA兩種。

UVB它可以使皮膚在短時間內晒傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），現在市場上絕大多數防晒品是UVB型的，那麼SPF就是UVB防護能力的標誌。

UVA是可怕的陽光殺手，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老。如果你是乾性皮膚還不做好防晒，那你的皮膚就容易衰老。

還有，UVA是UVB的15倍，是令皮膚晒黑的主要原因。它能使皮膚里結合水的透明質酸含量減少，令皮膚乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，同時也是引起皮膚癌的重要原因。

SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅晒傷的能力。

一般地說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20－25分鐘，如果一瓶防晒乳的SPF值為8，用它塗敷一次，對皮膚的保護時間就是20（25）×8＝160（200）分鐘左右。具體可以參考下表：

SPF值 ：

2-8冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天

9-20夏日早晚和中等強度陽光

21-30戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

大於30特定環境下（如高原），強烈陽光照射

目前最火的一款防晒是ANESSA（安耐曬金瓶），它的SPF值高達50.適合戶外游泳，爬山時使用。

在國外，注重UVA防晒品包裝上除了標誌SPF值以外，經常可以發現「PA+」的字樣，它們表示產品防護UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

PA值指數對應代表的含義如下:

PA值有效防護時間：

PA+ 大約4小時 PA++ 大約8小時 PA+++ 超強防護

一般有此標識的產品都是剛剛面世的防晒品，技術上比較先進，目前還見不到國內產品。例如安耐曬PA後面有四個加號，那就是超超超強防護吧，比如去新馬泰，使用它應該是不會晒黑了，當然要記得時刻補防晒。用量不夠也未必能達到想要的效果。

我最近在使用三款防晒霜，針對不同的部位我會用不同的產品。有好東西當然要分享啦。

①臉部使用

Kanebo Allie清爽保濕防晒乳

選這款是因為，天氣漸漸熱起來，用冬天一直使用的安耐曬實在是過油，它本身防晒係數很高，防水也很強，夏天塗了感覺臉上有一層膜，實在不透氣。而kanebo綠管適合油性，混油的皮膚，保濕皮膚防止乾燥。易出汗的妹子可以用藍色管，極致抗汗。還有黃色和玫紅版，各取所需。價格也很公道。

②脖子使用

你們千萬別指望一支防晒管全家哦。

胸以上全是臉，所以不能忽略脖子，脖子很容易暴露年齡的。因為安耐曬塗臉太油，我就用在了脖子上，脖子不會受不了的。防晒係數較高，不擔心晒黑，也不會害怕皮膚負擔過大。

③四肢使用

妮維雅清爽防晒乳SPF35 PA+++,它是黃色乳液有一點酒精味，不過沒關係，護膚品含有酒精是因為它有鎮定清涼的作用。（敏感肌不要塗臉）塗上一會兒就吸收了，不會泛白一點不油膩，成膜速度快。140g容量，作為日常防晒塗身體性價比太高了。使用感很舒服，用著根本不心疼，哈哈哈。

希望大家過一個開心的夏天，不被晒黑(*^__^*) 嘻嘻……

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