search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

這幾類食物吃多了30歲的身體60歲的腎,不想離婚的來看看

腎在我們身體所扮演的角色是非常重要的,但是在生活中腎虛的朋友不在少數,所以養腎補腎的方法是很多人都非常想知道的!

想健康長壽,必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩,對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意。下面小編就帶您盤點一下那些食品吃不對會傷腎:

1、飲料:軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。盡量避免喝營養價值低而食品添加劑和糖分高的飲料,最好的選擇還是品質樸素的白開水,小口慢喝勤喝,促進體內毒素及時的排出體外。

2、煎炸食物:《美國腎病雜誌》刊登一項新研究發現,「煎炸食物+甜飲料」會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷,甜飲料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉,因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。

3、 鹹菜等鹽漬食物:眾所周知,吃鹽太多會引起身體的不適,特別是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多鹽。其實,鹽對腎臟也有一定的傷害,過量食鹽會讓腎臟的血液處於不正常的狀態,誘發腎病。

4、咖啡:國外有研究顯示,飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著,人們罹患腎結石和骨質疏鬆症的危險增加了。據悉,尿中的鈣是腎結石的重要組成成分,因而尿中鈣越多,就越容易形成結石。正常人也不宜超過1升咖啡。有喝咖啡習慣的人,每天至少要喝1 杯牛奶,或適當多吃些含鈣食物。

5、 濃茶:喝茶是很多朋友都有的習慣,但是茶里還有大量的氟,氟又是通過腎臟排出的,想要腎臟保持健康,那麼就不要飲用過多濃茶。

6、 海鮮和啤酒:秋季是吃海鮮的好時節,許多朋友在吃海鮮的時候會喝上幾瓶啤酒,但是這樣的飲食搭配會對腎臟造成無法逆轉的傷害。專家表示,海鮮跟啤酒同時會產生過量的尿酸以及尿素氮等物質,這些物質會誘發腎結石、尿毒症等腎病。

要怎麼才能讓自己更強健呢?其實很簡單啦,那就是:吃。有人一聽肯定說了,吃!誰不會啊!還真有人就不會呢!吃是為了果腹不錯,但要吃出健康,可不簡單哦~今天小編就來給各位男性朋友分享一些能讓你很man很有男人味的食物。

芝麻糊

中醫認為,芝麻甘平,具有很好的補肝腎、潤五髒的作用。並且在《本草經疏》中有記載:芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。,因此在日常生活中患有腎虛的男性患者可以多吃,特別是一些同時還伴有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發枯發落等癥狀的中年男性,在平時更應該通過吃芝麻來進行緩解以及治療。

枸杞

枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力。

桑葚

桑葚子為補血的藥材,但其性不溫而寒,味甘,能補肝、益腎、熄風、滋陰,中醫認為它可治肝腎陰虧、消渴、便秘、目暗、耳鳴及關節不利,因而此湯有滋陰補血、益腎強筋之功,適用於骨質疏鬆症,同時還可用於更年期綜合征。另對肝腎陰虧引起的頭暈、失眠、耳聾、神經衰弱有療效。為中老年人常飲的養生湯水。

肉蓯蓉

肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補腎陽、益精血,能抑制「陽虛」癥狀的出現,防止體重減輕。可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

肉蓯蓉泡水

做法:

1、羊腰對半剖開,去掉白色的筋,再把包著羊腰的膜也一起去掉,加點白酒飛水,洗乾淨,再在羊腰上打花刀備用。

2、核桃肉泡沸水五分鐘后剝皮,可以去除苦澀味。

3、肉蓯蓉、熟地、枸杞子、蜜棗分別洗乾淨備用。

4、砂鍋注入清水,加入全部的材料燒開後轉小火慢燉3小時。

5、以少許食鹽調味即可飲用。

小提示:凡身體有實熱者,感冒,發熱,胃熱便溏都不宜飲用此湯。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦