消化科主任：5件事讓你的肝變肥，該「剎車」了！

你可能想不到，脂肪肝早已成為第一大肝病，連病毒性肝炎也要讓它三分。但很多人對肝臟病變渾然不知。就算查出脂肪肝，也因為沒病沒痛而不當回事。到底脂肪肝會帶來什麼危害？應該怎麼治療？

醫學指導：中山大學附屬第一醫院消化科副主任 鍾碧慧

你有沒有「肥肝」？

脂肪肝是脂肪在肝臟過度沉積的臨床綜合征。

健康人群肝臟脂肪含量約佔肝臟重量5%，一旦超過5%就屬於脂肪肝，超過15%屬於中度脂肪肝，超過30%就是重度了。

脂肪肝的脂肪可不是你想的那樣包在肝臟表面，而是存在於肝細胞中，表現為肝細胞的脂肪變性。因此，脂肪肝會損傷肝細胞，逐步發展為肝硬化甚至肝癌。

警惕脂肪肝危險因素

鍾主任提醒，脂肪肝屬於生活方式病，建議大家自查一下，下列誘發脂肪肝的5個高危因素是否和你沾邊——

·經常大魚大肉或攝入過多澱粉類和糖分；

·長期大量飲酒；

·久坐，平時極少運動；

·肥胖、糖尿病、高脂血症；

·某些原因導致的肝損害如病毒性肝炎、藥物等。

脂肪肝患者易得「三高」

輕度甚至中度脂肪肝都沒有明顯癥狀，重度脂肪肝會有全身疲乏、食欲不振、腹脹、噁心、肝區隱痛等癥狀，很容易與其他疾病混淆。

所以，脂肪肝大多是體檢做B超時偶然發現的。

鍾主任表示，拿到體檢報告后，很多患者都不把脂肪肝當回事。其實，脂肪肝不是一種獨立疾病，它常常與一些代謝異常有關。

一旦脂肪肝長期得不到控制，不但會損害肝臟，誘發一系列肝臟疾病，還會影響患者的血糖、血脂等代謝。

「脂肪肝患者『三高』的發病率要明顯高於常人，最終可引起或加速糖尿病、中風、冠心病等心腦血管疾病的發展。」

「飲食、運動、藥物」六字方針

值得慶幸，脂肪肝是可以逆轉的，早期診斷和干預能讓大多患者恢復健康。

一般來說，經醫生評估后，輕度脂肪肝可不用藥，通過飲食+運動，大多能取得療效。

但是，轉氨酶升高、出現明顯代謝異常、已出現肝纖維化的患者，就要遵醫囑及早用藥了。

專家強調，脂肪肝患者應遵循「六字」方針——飲食、運動、藥物。

鍾主任提醒，已出現轉氨酶升高的患者就不能過度運動，要以休息為主，以免加重病情。

此外，合併腎病、心腦血管疾病或已患肝硬化的脂肪肝患者，也要控制活動量，以免增加肝臟負擔。

本文為作者原創，未經授權不得轉載