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齊白石的人生「七戒」

齊白石的人生「七戒」

著名國畫大師齊白石在晚年的時候,每天天不亮就起床,先去自家的南菜園,為瓜果除草、施肥,以此作為一種鍛煉身體的方法,長年堅持不輟。

齊白石一生恪守保養身體的「七戒」。他一般睡得早,每夜保證足夠的睡眠,而且講究睡眠質量。

一戒飲酒:他深知飲酒有害健康,只偶爾飲少量酒,平時從不喝烈性酒。

二戒空度:「人生不學,苦混一天」。他每天繪畫不止,逝世前一年仍作畫600餘幅。

三戒吸煙:齊白石不吸煙,亦不備煙。

四戒懶惰:堅持自己料理生活,洗碗、掃地等活都親自去做。

五戒狂喜:隱樂於心,平靜坦然,毫無常人的狂喜之態。

六戒空思:空思,也就是指思想雜亂無章地憶舊,不能自制。

七戒悲憤:齊白石處世悠然,既不大喜過望,也不大悲大泣,始終保持平靜樂觀的人生態度。

齊白石樂觀豁達,且堅持鍛煉身體,所以雖年近百歲時,仍然精力充沛、思維敏捷,運筆作畫毫不費力。

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