煙癮者更易患上陽痿 預防陽痿有哪些方法

男人都知道吸煙有一定的害處，但很少去注意，經常吸煙的男人還更容易患陽痿，那麼預防陽痿有哪些方法呢？

吸煙有害健康，煙癮者更易患上陽痿！專家表示煙草中含有大量的有害物質，尤其是尼古丁，它會讓血液變粘稠，增加高血壓、糖尿病的患病幾率，血液變粘后，陰莖等生殖器官也會受到影響，使男人出現陽痿、早泄的情況。

眼下，在生活中很多男性都有吸煙的習慣，雖然大家都知道這可能帶來潛在的危害，但對這些危害都不是很了解。專家指出，吸煙會造成男性朋友陽痿的發生，也許多男性朋友還不以為然。

吸煙的確能引起陽痿，就跟肥胖、年齡、心血管病、高血脂等是陽痿的危險因素一樣，而且吸煙者患陽痿的危險性比不吸煙者增加約5倍。

吸煙對於男性性功能的危害，與酒比起來是有過之而無不及。長期吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。目前已知陰莖內有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊里各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。

在性刺激的作用下，入血瓣膜放鬆，兩個氣球囊膨脹並擠壓出血瓣，使其部分關閉，由於流入的血液多於流出的血液，陰莖就會變硬。假設一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會失敗。吸煙者由於血液粘滯性增加，使陰莖的血液循環受到障礙而導致陽痿。

所以，煙癮者更易患上陽痿是有著科學依據的！而尼古丁會對陰莖的血液流通產生影響，從而使男人出現不舉、勃而不堅的情況，所以，男人們可要少抽點煙。

男人預防陽痿的方法

（1）節房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

（2）提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

（3）利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果。

（4）消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。