專家教你如何擺脫小三糾纏？

男人出現婚外情，並不一定就是想破壞婚姻捨棄家庭。有些男人雖然出軌了，但內心並非想破壞家庭，只是一時在外面尋求新鮮刺激、玩一玩情感，或有些需求在婚內得不到滿足而在外面尋求補充，或本身有點花心。但玩著玩著就把自己捲入其中了，之前很享受的婚外情，最後變成了痛苦和糾纏。這時男人可能想全身而退，然而第三者不願意放手，拚命糾纏，甚至危及家庭和子女。當男人想要保全婚姻，回歸家庭，而小三苦苦糾纏，該怎麼辦呢？

聽說吧心理諮詢中心首席專家李建學老師解析：

生活中自己有了婚外情，遭遇第三者糾纏，逃不開甩不掉而危及到自己婚姻的人也是不少的，有女性被情人糾纏，也有男性被情人糾纏。其中，男性因為被情人糾纏而過來諮詢相對多一些。如何去擺脫這種糾纏，不讓對方傷害自己和家庭，不同情況需要不同的處理方式。對於擺脫男性情人和女性情人，兩者的方法也是不盡相同的。今天重點講一下男性遭遇情人糾纏時的處理原則。

一、不要讓對方陷入太深

剛開始大家也許知道雙方或一方已經有家庭，內心抱有僥倖，只是想玩一玩，體驗一些東西，比如一份愛、一份激情等，並沒有想跟對方進入婚姻，彼此也心知肚明。但慢慢地隨著交往的深入，對方付出了身心、時間與精力，產生了情感依戀，對情人的要求高了，對婚姻有期待了。這個時候男人想輕易的全身而退，就有一定的困難了。很多人此時才發現自己已經甩不掉對方了，而且對方已經開始用一些過激的行為來糾纏威脅了。

所以，為了避免這種情況，在發展婚外情的時候首先不要讓對方陷入太深。客觀地說，女性一旦把身心都投入這段關係中，產生了依戀之後便不容易放下。

二、不要給予過多的承諾

在交往的時候，如果自己並沒有打算和對方進入婚姻，或者自己的現實狀況是無法給予對方婚姻的，那麼，切勿給對方過多的承諾，例如承諾會與太太離婚、承諾與她結婚、承諾為她負責等。過多的承諾，不僅自己做不到，反而對方會把你的承諾放在心上當成真的，對你有更多的期待，分手的時候也會緊抓這些「承諾」不放。

三、保護好自己和家人的隱私

兩個人感情好的時候，好像什麼都不是問題。但當感情出現裂縫、面臨分手時，對方如果已經產生了依戀感，不願放手，糾纏、威脅那是不可避免的。因此，在與婚外情人交往的時候，最好適當保留自己的隱私，更不要隨意把自己家人的基本情況、聯繫方式等給對方，以免對方做出對自己和家人不利的行為。

四、分手要抓時機

分手並不是一件簡單的事情，很多人難以承受被拋棄的痛苦，容易出現過激行為，這個時候跟對方講道理、論是非、看利弊往往難以起效。以前乖順的女人面對情人的拋棄也會變得無理取鬧、糾纏不休、軟磨硬泡，甚至有些人會以性命相脅，做出自殺自殘的舉動，並用傷害你的家人、破壞你的事業來威脅。

所以，慎重對待分手，想要分手時最好先考慮清楚，下定決心，尋找合適的時機。哪些才是分手的好時機呢？比如兩個人鬧矛盾，她對你不滿，她用分手要挾的時候，你可以智慧的利用好這個契機，讓她自己提出分手，而你便順理成章配合。倘若目前你們的關係中沒有這樣的機會，也是可以針對對方的性格特點採用一些方法去創造時機的。比如，她是一個愛乾淨的女人，你可以讓自己變得很邋遢，對方難以忍受自然會提分手；她是一個很依賴很粘人的女人，你可以讓自己變得比她更粘人，她受不了了自然會鬧。。。

分手要堅決果斷，切忌拖泥帶水，最後一次上床、最後一次約會都是不可以的。

五、適度補償

如果在你們的相處過程中，你真的給對方帶來了傷害，適當的補償也是需要的。比如，對方在你身上花了很多錢，這些錢你就需要還給她；對方因為你而失去了工作，造成了損失，沒有生計，你需要補償她；對方因為人流、宮外孕等造成了身體的損害，這也確實需要補償。

六、對方仍糾纏，與太太共同面對

當分手協議談不下來，或分手協議談好了而對方不肯遵守，仍然糾纏不放。在這種情況下為了減少對太太與家庭的衝擊、傷害，自己要主動真誠地跟太太去溝通，把情況如實告知太太，請求太太的諒解，然後夫妻共同去面對解決。這比對方直接找到太太要好很多。

當然，跟太太溝通這件事情之前，或不想讓太太知道這件事，希望自己能夠擺平但已經無計可施的時候，可以尋求這方面的專家的幫助，在專家的指導下有針對性的更快速有效的徹底擺脫第三者的糾纏，避免第三者傷害她自己和其他人。

文章出自廣州聽說吧心理諮詢中心