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2021/12/25
過完了寒冷的冬季，又來到了讓人犯懶的春天。。可是不運動就容易積累贅肉啊啊啊！切記為了身材，一定要保持適量的運動喲。
我本人是個媽媽，生完寶寶可是要為身材苦惱死了，真是拿一身的肥肉都沒辦法後來我就在網上找了看了很多的減肥知識，諮詢了專業的減肥老師，抱著試試的心態去嘗試，想著就是不瘦也當是鍛煉身體了吧。
但是很幸運啊，科學的減肥方法加上我每天的運動，結果就是瘦了差不多40斤吧，這才是我堅持了兩個月的時間的成果。
~今天分享給大家一套腹部減肥瘦身操。專門針對上下腹部肥肉，只要堅持下去，馬甲線不再遙不可及！每個動作15-20次，再換另一邊進行，重複3次以上。
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9
這個減肥操執行起來不是很難，而且堅持個大概兩星期就可以感覺到變化。
添加老師微信：18039222250分享更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、一天瘦一斤方法。
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