search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

家用無器械動作,教你練出六塊腹肌!

作為當下流行的一種腹肌訓練方式,越來越多的人加入了通過腹肌撕裂者訓練腹肌的行列。那麼,腹肌撕裂者該怎麼做?

九個家用無器械動作,教你練出六塊腹肌!

每天堅持20分鐘,每個動作認真做足25次,每天做一套。

1

2

3

4

5

6

7

8

9

配合良好飲食,很快就能見到腹肌了哦!



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦