減肥蔬果汁的做法，4分鐘就能學會！

【夏日必備之鮮榨蔬果汁】4種最好喝的蔬果汁製作法，只需4分鐘，就能獲得一杯營養滿分的蔬果汁！！！

By 寶媽享食記 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 蘋果 1個
• 黃瓜 2根
• 胡蘿蔔 1根
• 櫻桃 適量
• 鳳梨 1個
• 紫甘藍 25g
• 火龍果 1個
• 香蕉 1根
• 鮮奶 適量

做法步驟

1、這次要教大家做的是4款鮮榨蔬果汁，因為家裡寶寶很喜歡喝果汁，但外面的果汁總是讓人擔心會不會有太多的添加物，會不會對寶寶的身體有害，便有了想法來做這個——4款非常健康有營養的蔬果汁。考慮到有些姑娘會有減肥的想法，所以專門找了1款能幫助減肥的果汁，就是第3個「蘋果黃瓜汁」，有興趣的姑娘直接看就行。

2、蘋果切成小塊

3、胡蘿蔔去皮切成小塊

4、放在一起，倒入鮮奶

5、放進榨汁機里榨汁

6、完成。

7、然後要做的便是「櫻桃鳳梨汁」，先把櫻桃去蒂去核

8、鳳梨去皮切塊

9、將二者放在一起，加入純凈水

10、放入榨汁機榨汁

11、完成。

12、其後便是「蘋果黃瓜汁」，想減肥的姑娘一定要划重點看！1個蘋果，切塊

13、2根黃瓜，切塊

14、榨汁

15、完成。

16、最後就是「紫香戀人」，25g紫甘藍，切條

17、1個火龍果，切條

18、1根香蕉，切塊

19、放入榨汁機，倒入純凈水，榨汁

20、完成啦，是不是非常簡單，寶寶們做起來吧~

小貼士

1、蘋果也可以去皮哦。2、家裡沒有鮮奶，可以用純凈水代替。3、想要奶昔的口感，可以加冰塊一起打，喜歡吃甜的就多加點糖。

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