怎麼豐胸不花錢，對比效果選最佳豐胸方法

怎麼豐胸不花錢——「吃」胸部小或者產後胸部萎縮變小大部分原因是因為營養缺乏導致的，想要豐胸當然要從吃入手，但是想要豐胸快又安全就不能隨便吃，更不能沒有任何顧忌的隨便吃。研究表明：乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。我們一定要不斷補充膠原蛋白等營養物質，豬蹄湯因為富含膠原蛋白而深受廣大女性歡迎。

材料：花生4兩、豬蹄1隻、枸杞20克、水5碗、鹽適量。

做法：1.將花生洗凈，備用。2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.最後加入適量的鹽即可。

花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，為了防止胸未胖人先胖的情況發生，不妨可以3天吃1次試試看!

怎麼豐胸不花錢——「喝」咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是調查發現，每天僅喝三杯咖啡就足以令女性胸部開始縮小，隨著每一杯咖啡的增加，胸部也會隨之受到影響。專家表示：「喝咖啡對乳房大小有較大的影響。但那些喝咖啡的女性不用擔心乳房在一夜之間變小，乳房是會變小，但是不會消失。

」除了咖啡之外，攝取常規量的酒也會對女性的乳房有影響。怎麼豐胸快又安全，想要豐胸的女性除了盡量少喝咖啡，少喝酒之外可以多喝優格。優格在發酵過程糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子，脂肪酸可比原料奶增加2倍，優格更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。

核心提示： 想豐胸又怕影響健康，到底怎麼豐胸不花錢，其實豐胸並不意味著一定要放棄健康，小編教你如何在吃喝玩樂中健康增大上圍，做一個堅挺有「料」的女人。

怎麼豐胸不花錢——「按」按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年青女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的「按摩」作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。