古人的智慧，炎炎夏日的消暑利器

之前小編給大家分享過

在沒有空調的時候

我們童年的納涼回憶

這次我們再次穿越回到古代

看看在那個沒有空調、風扇的時代

人們會用怎樣的方式避暑呢？

扇子

扇子起源於，已有3000多年歷史。古時候，扇子又名「搖風」「涼友」，所謂「凈君掃浮塵，涼友招清風」，是古代消暑最常用器具。

在西漢，京城長安有位能工巧匠丁緩，把7個一丈長（3.33米）的大輪連在一起，做成一把巨大的「七輪扇」。《西京雜記》記載，這把扇子「一人運之，滿堂寒顫。」一個人操縱，可以讓滿廳堂的人都感到涼爽。

扇子的盛行是在明清。其種類繁多，有摺扇、竹扇、絹扇、羽扇、葵扇等不一而足。後來，摺扇還流傳到歐洲，成為西方貴婦們喜愛的把玩之物。

瓷枕

瓷枕的枕面長度一般不超過20厘米，內部中空，下端有孔穴透風，四周能透氣，加之瓷器表面有一層冰涼的釉面，睡上去「半窗千里月，一枕五更風」。

瓷枕中數北宋定窯孩兒枕最為罕見，一小兒頭枕雙臂，俯卧床榻，樣子十分憨態可掬。據說，乾隆皇帝就非常鍾愛孩兒枕，有一次得到了一件孩兒枕后，詩興大發，題了一首詩：「瓷枕通靈氣，全勝玳與珊。眠雲渾不覺，夢蝶更應安。」在台北故宮博物院就存有一件精美的瓷白孩兒枕。

涼席

宋·佚名《邊韶晝眠圖》

古人常用的涼席，一般是藤、葦、竹等編織而成的，最昂貴的是象牙席。據說漢武帝時，曾經以象牙簟賜給寵妃李夫人。還有一種絲絹編織的涼席，在南朝梁人劉孝儀的形容中，使用時會覺得夏室已寒，想穿上冬天的裘襖，即便室外炎熱如沸，也用不著扇子。

竹夫人

蘇東坡一日調侃佛印：「你有妻子沒？」佛印笑答：「有，兩個。」東坡大驚，佛印笑著解釋：「我夏天擁抱『竹夫人』，冬日懷揣『湯婆子』。可不是兩個妻子？」蘇東坡聽后大笑。

佛印說的「竹夫人」是一種用竹篾編成的圓柱形物，長約1米，中空，四周有竹編網眼，根據「弄堂穿風」的原理，供人取涼。工匠還會在竹夫人內放兩個小球，能增加彈性，還能在滾動中去糙，保持清潔，且十分好玩。

竹夫人在舊時江南一帶很受歡迎，夏日置於床上，能休憩手足，可相擁而眠，或夾於膝間以求清涼。即便大汗淋漓，竹篾生出的沁涼，也能將汗意一點點褪去。以「夫人」喚之，正是看中它清涼解意，所謂「紅袖添香也添涼」吧。講究的人家，還會在中間擱些薄荷、梔子花、茉莉花等解乏提神的香草，擁著入眠格外香芬甜美，所以它還有「百花娘子」的雅稱。

茶茗

宋·錢選《盧仝烹茶圖》

「茶聖」陸羽在《茶經》中說：「茶味至寒，最宜精行修德之人，若熱渴凝悶，腦痛目澀，四肢煩，百節不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗衡也。」

被譽為茶之「亞聖」的盧仝tóng，在茶詩中說茶有「發輕汗」「肌骨清」「兩腋習習清風生」的解暑去熱之功效。而蘇州人暑天則喜歡喝涼茶。

涼屋

唐朝的宮廷就建有夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機械傳動的製冷設備，採用冷水循環的原理，用扇輪轉搖，產生的風力將冷氣送入殿中。

後來發展到利用機械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑「涼屋」，不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，在享受清涼時，同時帶來精神上的愉悅。

心靜

白居易曾寫詩：「人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。非是禪房無熱到。但能心靜即身涼。」他的意思是，心房就是禪房，暑熱雖在，但只要心靜身體就涼快。所以他的消暑辦法就是：靜坐，坐到「眼前無長物，窗下有清風。」

古代先賢們深知「煩夏莫如賞夏」，這種境界確實值得現代人借鑒。清心靜氣，心平氣和，不只是一種避暑的方式，也是一種人生態度。