隨著天氣一天一天熱起來了,各種水果也開始爭相上市。五月份成熟的水果有櫻桃,西瓜,枇杷,桑葚,荔枝,草莓,香瓜,油桃,今天就重點給大家說下油桃。
吃油桃到底有哪些好處:
油桃富含豐富的維生素C,以及17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等,男人常吃具有補氣健腎的功能。
另外油桃還含有豐富的鐵元素,女人常吃可有效治療缺鐵性貧血,進而補血美容。
油桃含糖分也較高,小孩常吃可補充體力、提高智力。
挑選油桃時,可從散發出來的香味來判斷,香味越濃表示越成熟。
油桃雖好但是不可過量食用,李時珍也曾說「生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。」