很多父母都遇到一個問題就是:寶寶剛入睡一會兒,蓋的也不是很多,但是卻出了很多汗,連頭髮都濕乎了。很多年輕的父母,就會很擔心,是不是寶寶身體太虛了?寶寶有沒有缺什麼營養素?
今天名醫匯帶大家一起來聊聊「寶寶睡覺愛出汗」的那點事兒。
首先,大家不要太擔心,寶寶在0-3歲的時候睡覺是很愛出汗的。
我們先來看看出汗的目的,大家可能都知道:那就是降溫和排泄一些廢物。寶寶出汗的目的也是如此。
那你說了寶寶真的有那麼熱么?穿的蓋的都不多。
其實問題不出在體外,而是體內。
寶寶的體溫本身就是高於成年人的。因為生長發育的需求,新陳代謝也非常旺盛。代謝產生的熱量、廢物相對比成人多。平常如果再外加一點興奮和刺激(跑跳),機體沒有能力將多餘的熱量散發出去,只有通過出汗,
來降低身體的熱量。並達到調節維持正常體溫的目的。特別是在入睡的2個小時內
,在頭部,頸部很容易出汗。
這是屬於生理性多汗,反而是寶寶健康的體現。因為嬰兒的神經系統發育還不夠健全,
控制出汗的神經在嬰兒睡眠時暫時失去大腦控制,就表現為出汗多。大部分入睡後半小時內發生,1小時左右就不再出汗了。這種現象會隨著年齡的增長逐漸消失。
那寶寶睡覺愛出汗,寶媽寶爸們怎麼做呢?
1、保持室內良好的通風
2、不要穿太多,蓋得太后。
3、穿純棉的貼身衣物,透氣吸汗
4、出汗部位也要及時擦拭。
5、保持皮膚清潔,不要讓汗水傷到寶寶皮膚。可以塗些爽身粉。
6、睡前不要吃太多了
最後我們再來說說,哪些出汗可能是不正常的 。
1、除了頭頸部位出汗,如果背、胸部都大片出汗的話,需要注意一下。可能脾胃比較虛弱
2、在安靜狀態下也愛出汗。或者深度睡眠以後出汗,甚至整夜出汗特別嚴重,也需要注意一下
3、以上如果還伴有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等癥狀,去醫院檢查一下哦。
你家寶寶愛出汗么?歡迎留言~