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一旦男人出現腰痛,很多人認為是腎虛,需要多補補,其實這是個錯誤的觀念,雖然腎虛會導致腰痛,但是導致腰痛的原因不僅僅是腎虛,那導致男人腰痛的原因有哪些?
過度勞累
如果你經常處於過度勞累的情況,就很容易出現腰痛的原因,而睡眠不足、經常熬夜加班、身體比較虛弱這些都是很容易導致過度勞累。
坐姿問題
上班族都是個坐著的狀態,但如果坐姿不正確是很容易腰痛的,所以要切記。
腎 虛
腰的裡面是有腎的,一旦出現腎虛,就會從裡面到外面發出涼涼的寒意,很容易造成腰部疼痛,這個也是腰痛比較常見的一個原因。
腰部外傷
一旦腰部受到傷害的時候,肯定會出現疼痛的情況,這個是腰部受傷的直接表現,所以這個是很容易從外部就看出來的。
緩解腰痛的食療
豬 腎 粥
枸杞羊腎粥
豬蹄燉墨魚
本文轉自「老中醫養生道」,由健康好生活編校,轉載僅作分享
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