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最好的醫生是人體的自愈力,教你如何靠自身修復身體疾病!

最好的醫生是人體的自愈力,教你如何靠自身修復身體疾病!

1睡覺好、一切都好

記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

2健康根本是心

一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是道醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

3正確的觀念和行為

正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念,你就會有正確的決定,你就會有正確的行為,你就可以預防許多疾病的發生。

4定中生智慧

人所具有的一切智慧,絕對不是從書本里學來的,而是從自己的真誠心、清凈心,從定中生出來的。

5健康靠自身調節修復

人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。

6生病是正常生理現象

人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象,是人體自動調節平衡所表現出的狀態,所以應該把它們當成正常的生理現象,而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候,一定不要有怨恨嗔恚心,心裡要安定,心定則氣順,氣順則血暢,氣順血暢則百病消。

7氣血足、經絡通,萬病無

人的健康離不開兩大要素:

1)足夠的氣血;

2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8氣血=食物+膽汁+睡眠

足夠的氣血靠:足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚天黑后~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作,由植物神經主導)+良好的生活習慣。

9經絡=清凈心

暢通的經絡需要:清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心,從而破壞經絡的正常運行。

10健康=開源節流

維持健康的身體不僅需要「增收(增加氣血)」,也需要「節支(減少血氣的損耗)」。

11吃飯不過度,過度是垃圾

過度地增加食物不僅不會增加血氣,而且會成為身體中的垃圾負擔,反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是無限的,所以食物的數量必須得到控制。

12松靜是健康之本

適當運動可以幫助人的氣血運行,但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的,這也是健康必不可少的。

13人衰老是因為垃圾多

人體中的垃圾越多,就越需要更多的血氣來清除它們,但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少,這就形成了惡性循環,這也正是人衰老的機理。所以,人要想健康不老,就要:

1)減少體內的垃圾;

2)增加血脈經絡的暢通;

3)增加體內的氣血。

14相信藥物不如相信自我調節

與其相信藥物,相信檢查的數據,不如相信自己的感覺,相信自己所具足的自我調節能力。

15健康從調節心性開始

健康,從調節心性開始。為了你的健康,你學道吧。學道得到的快樂是人生最高的享受。

16氣血充足顯病情

對於一個有宿疾的人來說,只有氣血充足了服,隱藏的病情才會顯現出來。提前找出隱藏在經脈還沒有表現的病症,提前治療將要發生的臟腑疾病。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現一些「有病」的現象(即調整反應期)這個時候要沉住氣,堅持用藥,增加自己的氣血,以儘快度過這個時期。

17違背養生規則,危險隨時發生

人違背了養生法則,雖不一定會立即得病,但一旦形成習慣,就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣,你違背了交通規則,不一定會出事故,但其危險性是顯而易見的。

18適當饑渴更健康

人為什麼必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢?其實這就是「虛」的妙用。道家講,虛則靈。這和謙虛使人進步,自滿使人落後一樣,所以人必須經常保持「虛靈」的狀態,才能時時保持清醒,保持健康。

19健康要有足夠的氣

人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放遊離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.

20別人是外因,自己是內因

俗語說「靈機一動,計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了,那麼你的悟性就算是開了。老師教人,醫生治病,其實就是在點撥你的這個「機」,讓你「機」打開。這個「機」,有時也叫「關鍵」。當然,這個「機」起作用是有條件的,就和氫氣只有達到一定濃度,遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住,別人的作用都是外因,你自己才是真正的內因。

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