孕期搓澡能搓肚子么？不要讓胎兒為你的強迫症買單！

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

懷孕時身體新陳代謝會比平時要快一些，孕期自然少不了經常性洗澡，幾天不洗就會覺得渾身好臟，稍微出點汗，身上就會和泥。

不少孕媽反應，每次洗澡都忍不住要搓泥，身體其他部位還好，適當搓泥也不用擔心，但是肚子怎麼辦？月份小的時候還好，月份大的時候，尤其是孕中期以後，有時候搓肚子自己都能聽見嗤嗤的聲響，很害怕，總害怕對寶寶不利，但不搓泥，又總覺得肚皮好臟，特別是肚臍。

不少孕媽都問過鴿子，洗澡搓泥能搓肚子不？通常來講，自然是不建議的，尤其是用力地搓。

雖然胎兒隔著肚皮在子宮內待著，搓泥不會搓到胎兒，但是5個月以後的胎兒會隔著肚皮感應到外界刺激，不管是聲響，溫度的變化，還是動作等。而且胎兒還會隨著外界的刺激而變得活躍起來，胎兒在子宮內的運動我們可是掌控不住的，有可能來迴轉圈，有可能左右遊動，也有可能來個翻滾啥的，導致胎兒臍帶繞頸的幾率也就會大很多，對胎兒的生長發育很不利。

此外，孕期隨著月份的增大，子宮擴大的同時，皮膚也被撐大，皮膚表皮層也被迫伸展，張力比平時弱很多，如果洗澡搓泥搓肚子很容易對肚子上的皮膚造成傷害，特別是頻繁的搓泥，會使角質層變薄，也即是肚子與外界環境隔離的那層屏障，再加上孕期激素水平的影響，孕期肚子長妊娠紋的概率也會增加。

所以，肚子上的那層脫落的角質層沒有必要頻繁地搓，使勁地搓。

如果我們因為出汗過多或者身體確實因為臟而難受，不妨可以用不超過42度的溫熱的水先沖泡一會，在沖泡的時候盡量坐在凳子上，但切記不要拿著蓬蓬頭對著肚子沖。等角質層被熱水充分浸泡后，再用手輕輕地揉搓，切記不能在肚子上打圈，不管是什麼方向打圈。可以上下或者左右揉搓，也可以用毛巾幫助揉搓，但需要掌握力度，不能使用材質很粗糙的毛巾，也不要用專用搓澡巾來搓。

如果肚臍眼很臟，千萬不能用指甲扣，最好用濕潤的棉簽輕輕地擦拭，不要打轉擦，順著一個方向輕輕地擦就可以了，以免引起肚子痛、拉肚子等問題。

如果你以往做的不對，也千萬不要傷心，以免低落的情緒影響到胎兒，只要做產檢時胎兒沒事就不要擔心了，以後正確搓澡即可。

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