用這種方法，大胸就這麼簡單，平均一天只要10分鐘！

愛美之心，人皆有之，女性是貪心的，他們總希望自己的胸部再滿一點。愛美，人之常情，因為豐滿的胸部，更能彰顯出女人的知性美，性感美。女人怎麼豐胸?還在為胸部苦惱的妹子，該醒醒了。小面幾個豐胸方法，保證簡單有效。

女人這樣豐胸方法一、核桃豐胸

核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。

女人這樣豐胸方法二、按摩豐胸

左手插腰，右手四指合併在左腋下;用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。按摩時腋下與胸部的肌肉都會有痠痛感，因為腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進排毒代謝，還可以消除副乳。

女人這樣豐胸方法三、運動豐胸

胸部如何才能變大?日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。

女人這樣豐胸方法四、豐胸產品

擇一款健康的豐胸產品不僅能有效達到豐胸的目的，對你的健康也是大有裨益的。另外，在選擇豐胸產品的時候，一定要選擇適合自己的產品。

波麗妮雅配合正確的按摩手法，根源著手，在激活胸部纖維束彈性的同時，為胸部纖維組織補給膠原蛋白，再次增強乳房纖維束彈性強度，在增大胸圍的同時改善胸部下垂的現象，令迷人的乳房自然白皙豐挺！

看了上面幾個簡單有效的豐胸方法，你還覺得豐胸是難事嗎?No!女人怎麼豐胸效果好?豐胸不是簡單的喊喊口號，需要的是找到一個合適自己的豐胸方法，還有一顆腳踏實地的心。