寶寶好習慣養成一：吃飯

寶寶如何好好的吃飯，已經成為了媽媽們普遍頭疼的問題，有的寶寶是邊吃邊玩，有的寶寶家長追著喂，這些都是不好的吃飯習慣，對待寶寶吃飯的問題，我們應該用科學的方式和方法去對待，從小培養，養成良好的吃飯習慣。

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因為現在普遍獨生子女居多，而且生活條件優越，家裡有個寶貝，上上下下高興的不得了，都是捧在手心裡怕摔了，含在嘴裡怕化了的心態，但是這種教育模式對孩子的成長是萬般不利的，也使得本來吃飯是一件鍛煉孩子手動能力的機會，讓家長的包辦生生的扼制。

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那麼如何培養寶寶吃飯的好習慣呢？

下邊一些方法供家長們借鑒

1.觀察寶寶吃飯敏感期的到來

每個寶寶其實在開始自己吃飯的時候都是喜歡吃飯的。不過很多家長怕孩子吃的少，或者浪費食物，大部分都會選擇去喂，其實這個時候，往往對孩子吃飯好習慣的養成是不利的。當孩子出現他會給家長強勺子的時候，當話說話主動提出我自己吃的時候，作為家長要滿足孩子的這一要求，這樣寶寶通過自己的動手能力，體會到自己吃飯的樂趣，這樣漸漸的就養成了按時吃飯的好習慣。

2.開飯前十分鐘先行預告

寶寶雖然小，但是我們也要把寶寶當成一個獨立的小個體，在吃飯之前提前告知，會讓寶寶體會到父母的溫暖。若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。

3.不要逼迫孩子用餐

如果家長告知了寶寶很多次，可是寶寶依然不願意去吃飯，家長就可以先暫時的不用管孩子，其實吃飯是每個寶寶的本能，寶寶會很好的判斷自己的感覺，就想我們大人，平時也有的時候不想吃飯，對於寶寶也是一樣的，所以這個反應很正常，很多家長們看到孩子少吃一頓，都變得的特別的焦慮，其實這是大可不必了。我們大人應該尊重寶寶的個人感受。

4.可以讓孩子參與做法

對於大一點的寶寶，媽媽在做法的時候可以讓寶寶也參與進來，這樣對於自己參與的做飯過程，更有益於培養寶寶良好的吃飯好習慣。不要怕寶寶礙事，也不要怕寶寶把你的廚房弄得這麼臟，對於培養孩子的好習慣來說，這些家長都可以多承擔一些，事後也可以和寶寶共同商量一起來打掃現場。

5.吃飯之前控制孩子的零食

有的時候可能是寶寶在吃飯之前吃了太多的零食，所以快到吃飯的時候，會不想吃飯，所以這個時候，家長要有意識的控制好寶寶飯錢零食，可以吃些水果，但對於零食要少進食。

6.適度的讚揚

當看到寶寶自己吃飯的時候，吃的特別好，或者這次表現並上次更棒的時候，家長一定要做到及時的表揚，這樣才能更好地激發孩子的動力，下次的時候就會想好好的表現，會主動的要求吃飯，所以適當的表揚是不可或缺的部分，家長可以細心的發現寶寶表現棒的地方給出表揚。

對待孩子要特別的細心和耐心，寶寶是最美麗的天使，我們作為家長在平時也要以身作則，言傳身教才是最重要的，只有家長做好了，寶寶也會通過習得而表現的更好，所以家長們也應該努力的加油。