孕期焦慮被證實會造成胎兒死亡，那該如何解決孕期焦慮呢？

孕期焦慮是女性在懷孕期間比較容易出現的一種情緒問題，有些人覺得沒什麼，生完孩子后自動會消失。其實，孕期焦慮對胎兒的影響還是比較大的，你越不認真對待，它對你的影響，甚至腹中寶寶都會造成不大不小的傷害。今天就來告訴你孕期焦慮的危害，以及如何解決孕期焦慮！

孕期焦慮有一部分原因來自於身邊朋友或家人的過分擔心，身邊家人的過分緊張很容易傳染給准媽媽，且更容易加重他們的心理負擔，更有些孕婦是因為對孕期知識的缺乏，從而導致孕期焦慮越來越嚴重，最終引發了流產、早產等危害！

孕期焦慮所帶來的危害絕不是流產、早產這麼簡單的。它會給孕婦或者胎兒造成更深遠的影響。比如說：

孕期焦慮會誘發媽媽們出現產前抑鬱或者產後抑鬱等長期折磨人的病症。而媽媽們精神狀態的突然變化，如：憂傷、亂髮脾氣等因素引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

另一方面，孕期焦慮還會造成媽媽們在分娩時出現阻礙，造成產程延長，剖宮產及陰道助產的情況比正常孕婦要高一倍。不僅對自身健康有很大的威脅，還會給胎兒健康造成極大的危害。易引起胎兒在分娩時不能正常娩出。增加胎兒死亡率。

雖說，你們覺得孕期焦慮對自身的影響不大，其實不然，而想要擺脫孕期焦慮，需及時採用情緒胎教來緩解孕期焦慮的情況，別小看情緒胎教，它獨有的：

音樂引導想象以及心率變異性生物反饋訓練，專門針對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

情緒胎教雖說是調理孕婦的腦舒壓，讓其情緒得到放鬆、壓力得到疏解、自主神經系統調控能力得到改善，但最終的目的是促使胎兒大腦得以良好的發育，它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。對胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關重要的作用。

​所以各位有孕期焦慮困擾的媽媽們，如果你們還在猶豫或者苦於不知道該怎麼緩解孕期焦慮的話，不妨試試情緒胎教，根據情緒胎教的相關指導，不僅可以有效緩解孕期焦慮庫熱鬧，還可能讓寶寶安全、順利且健康的出生！