恢復視力的奇穴，每天都要按一按！玩手機的人一定要看！

上了年紀，很多朋友都有老花眼；而現在長時間玩手機、看微信，也常常感到眼睛疲勞。

那麼，不妨試試穴位按摩法，舒緩眼睛疲勞，效果一級棒！這些恢復視力的奇穴，玩手機的朋友都應該知道，太實用了！

在我們的拇指上，有三個相鄰接的穴道：明眼、鳳眼、大空骨。

【明眼、鳳眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎。

【大空骨】可改善一切有關眼睛的癥狀。

穴位刺激方法：

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

【功效】這是項簡單的按摩方法，工作的休息時間，等車的空檔，任何時間均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

現在就來按一按吧，讓你的眼睛明亮起來。這三個恢復視力的奇穴，每一個看手機、玩微信的朋友都要知道，快發給他們看看吧！

什麼是

眼

針療法？

眼針療法是針刺眼球周圍、眼眶邊緣的穴位，以治療全身疾病的方法。晉代皇甫謐的《針灸甲乙經》就有針刺睛明、攢竹等眼周穴位治療疾病的記載。

對眼睛的

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人的眼睛也不過幾厘米，小小的眼白睛分成八區，容納13個穴，各區的比例相等，但1、2、4、6、7五個區是肺、大腸、腎、膀胱、肝、膽、心、小腸，脾、胃各佔二分之一，平分春色。3、5、8區是上焦、中焦、下焦，自佔一個整區。眼針穴不另取穴名，屬於某區即名某區名，如「上焦區」、「肝區」等，總名「眼針眶區十三穴」。穴的位置均距眼眶2毫米。整個經區也不過指頭大小，與經穴和經外奇穴差不多，而一區兩穴的就更小了。找穴時以瞳孔為中心，按鐘錶的比擬把各區分辨清楚，每個穴佔據眶內眶外一定的範疇，找穴要準是首要條件。

眼圖八區

與

臟腑的關係

口訣

乾一肺大腸，坎二腎膀胱，艮三屬上焦，震四肝膽藏，

巽五中焦屬，離六心小腸，坤七脾和胃，兌八下焦鄉。

原則

取穴即所用的穴，又名配穴。一般針灸取穴比較複雜。眼針療法取穴只有三種方法：

1.循經取穴眼針循經取穴，即確診病屬於哪一經即取哪一經區穴位，或同時對症取兒個經區。

2.看眼取穴據觀眼識病哪個經區絡脈的形狀、顏色最明顯即取哪一經區穴。

3.病位取穴按上、申、下三焦劃分的界限，病在哪裡即針所屬上、申、下哪個區。例如頭痛項強，不能舉臂，胸痛等均針上焦區；胃痛，脹滿，脅痛等針申焦區；臍水平以下，小腹，腰臀及下肢，生殖、泌尿系統疾病均針下焦區。

框內框外的

因為眼針療法是前所未有，從臨床探索而創造的，無參考材料，只靠實踐。最初是針眶內，雖然有效但往往引起針后出血。體針出血是常有的事情，用棉球一擦就可以解決。但眼睛不同其他部位，血末流出而淤積在球結膜下這就會引起眼珠赤紅或腫脹，數日乃至十餘日才能恢復。以後想出一個方法，針刺之前，先用紗布冷敷使眼球的血管收縮然後針刺。

這樣行針，出血的事故減少了，但不能完全沒有。以後把穴位移到眶外，出血的事故大大減少，但眶下四穴，如果刺著眼險皮下的血管往往引起眼皮烏青，讓患者不滿，我也感到慚愧。經過研究發現用針不合適是造成出血的主要原因。

怎樣

選

針？

在眼睛上扎針，非同小可，用針要選什麼樣的針呢，當然要細要短。經過實驗多種針最後比較，以29號直徑0·34毫米、長15毫米即0·5寸的不鏽鋼針最為合適。從此就用這種針作為標準的眼針針具。

眼針的

1、點刺法 在選好的穴位上，一手按住眼瞼，病人自然閉眼，在穴區輕輕點刺五次到七次，以不出血為度。

2、眶內刺法 在眶內緊靠眼眶眼區中心刺入，眶內針刺是無痛的，但要手法熟練，刺入準確。眶內都用直刺，針尖向眼眶方面刺入。進針0.5寸。手法不熟時，切勿輕試。

3、沿皮橫刺法 應用在眶外，在選好的經區，找准經區界限，嚮應刺的方向沿皮刺入，可刺入真皮達到皮下組織中，不可再深。眶外穴距眼眶邊緣2毫米。每區兩穴的不可超越界限。

4、雙刺法 不論直刺、橫刺、刺入一針之後可在針旁用同一方向再刺入一針，能夠加強療效。

5、表裡配合刺法 也叫內外配合刺法，即在選好的眼穴上，眶內、眶外各刺一針，效果更好。

6、壓穴法 在選好的區穴，用手指壓迫，病人感到酸麻為度。有的醫生用火柴棒、點眼棒、三棱針柄代用針刺，而效果相同。針刺的效果是有時間性的，病人如患疼痛症，在醫院針刺已止痛，夜間在家又發生疼痛，怎麼辦：有些病人提出這個問題，可囑其於疼痛發作時，手壓醫生針過的地方，效果亦佳。兒童，畏針的病人，路遠不能常來的病人都可以使用壓穴法。

7、眼區埋針法 對療效不鞏固的病人，在眼區穴埋王不留、皮內針均可。

8、電針法 不得氣的，經用眼針后5分鐘還不生效的病人，可在針柄上通電流以加強刺激，方法和一般電針一樣。

9、繆刺法 一側有病，針患側無效時，可在對側眼區同名穴針刺之。

10、配合其他療法 眼針可以單獨使用，也可以配合其他療法使用。如體針，頭針，梅花針，耳針，皮內針，按摩，氣功，藥物，水療，蠟療及各種體療。

進 針

眼針進針要穩、准、快。一手持針，另一手按住眼瞼，把眼瞼緊壓在手指下面，右手拇食二指持針迅速準確刺入。在眶外的穴位均距離眼眶2毫米，眶上四穴在眉毛下際，眶下四穴與眼瞼相接，如不把眼瞼按在手指下邊而且按緊就有皮下出血的可能。

起 針

學習眼針應先學起針，後學扎針。起針時用右手二指捏住針柄活動幾下，緩緩拔出1/2，少停幾秒鐘再慢慢提出，急用干棉球壓迫針孔片時，或交給病人自己按壓一會兒。

眼球

眼球經區定位

兩眼向前平視，經瞳孔中作一水平線並延伸過內外眥，再經瞳孔中心作一垂直線並延長過上下眼眶。於是就把眼分為四個象限，再把每個象限劃分為2個相等區，即成為4個象區、8個等區。此8個相等區就是8個經區。左眼屬陽，陽生於陰，8區排列順序是順時針方向；右眼屬陰，陰生於陽，8區排列順序是逆時針方向。但各區代表的臟腑則左右相同。1區為肺、大腸；2區為腎、膀胱；3區為上焦；4區為肝、膽；5區為中焦；6區為心、小腸；7區為脾、胃；8區為下焦。每區所佔的範圍，用時鐘計算為90分鐘。

如左眼1區10時30分至12時；右眼逆行，右1區為7時30分至6時，余次類推。其穴位則1、2、4、6、7區，每區各2個；3、5、8區，每區各1個，統稱8區13穴。

眼診三焦區和眼針三焦穴的含義不拘於上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝腎膀胱的說法，而是根據《靈樞·營衛生會》、《難經·三十一難》、《醫經精義臟腑所屬》中有關三焦的論述，把三焦的分佈擴大到整個人體的內外。上焦是指膈肌以上，包括頭面、五官、上肢、胸背及心臟、肺臟、食管、氣管等；中焦是指膈肌以下，臍水平以上，包括腰背部和上腹部及所屬區的內臟等；下焦是指臍水平以下，包括腰骶部、盆腔、臀部、泌尿生殖系統及下肢等。

眼針穴位把全身的361個經穴的作用，歸納為13個穴，其穴位分佈皆在眼眶邊緣2分許。這些穴位是古今針灸書上沒有的，故總稱為「眼周眶區穴」。