紅棗蓮子，月月輕鬆

【點菜互動】小婊貝們可以把想做的菜名砸來，小編看到就一定會推的。

每個月總有那麼幾天

感覺身體被掏空

不想上班

不想上學

站著難受

坐著難受

躺著還難受

感覺被人

拿小刀刀剁你肚子

心疼自己

今天絕對是廣大女性朋友的福音

男生們也可以學起來

做給你們的女朋友喝

可以在火山爆發前

保你一命

今天教大家一個

滋陰補血佳品

紅棗銀耳蓮子湯

原料

紅棗 銀耳 蓮子 枸杞 冰糖

步驟

銀耳提前洗凈泡發，再把根部切掉（就是圖下發黃的部分）

蓮子洗凈後去掉裡面的綠心（蓮子心發苦，但很下火）

在鍋內多加一點水（水一次加夠，不要在中途加水），放入型號的銀耳、枸杞、紅棗和冰糖，大火燒開。

水燒開之後開小火，然後把蓮子加進鍋里，經常攪拌避免糊鍋。

大約三十多分鐘，銀耳的膠質就煮出來了，蓮子也煮爛了，關火即可。

然後就可以享用你的紅棗銀耳蓮子湯啦