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2021/12/25
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暑假結束前，需要提前幫助孩子收心才行。張爸爸查找了很多資料，並打電話和孩子的班導溝通交流，終於找到一條很棒的「暑期收心方法」。跟小欣老師一起來看看！
01
張爸說「孩子暑期收心」，不能開始的太早，也不能開始的太晚。
太早了孩子不願意，暑假還有這麼久，都不讓玩了，就讓天天學習，他肯定不幹。
太晚了呢，達不到效果！讓孩子一下子從放鬆狀態進入到學習狀態，他肯定適應不了，而且容易引發孩子的心理抗拒。
張爸說：離開學還有兩周左右，是最佳的時機。從作息時間、到生活內容，從身體、到心理、到開學前的準備，慢慢調整到開學后所需要的狀態，這需要個過程。
02
收心之——作息時間調整
孩子開學后的不適應，首先是作息時間上的不適應。暑假裡吃喝玩樂，睡的晚、起的晚，開學后完全習慣不了早睡早起，這是生物鐘沒調整過來。
國小開學后一般都是早上7點起床，晚上10點睡覺。作息時間要慢慢的往這個時間調整，也許一下子不大可能改到這個時間。
但可以每天起的早一點，睡的也早一點，慢慢達到這個時間，達到后在開學前先這樣保持幾天，這樣能保證開學后適應學校的作息時間。
收心之——生活內容調整
暑假是放鬆、休息、玩耍的時候，大部分孩子都是吃喝玩樂，天天瘋玩；看動畫片、看電影、玩遊戲、找小夥伴、零食、外出……基本沒多少約束。
而開學后呢，要每天到學校上課做活動。所以如果生活內容不調整，那開學后肯定也適應不了。
從開學前兩周開始，在調整作息時間的同時，要逐漸減少吃喝玩樂，逐漸增加學習的內容。學習的內容可以由簡到繁、由少到多、由趣味性到學習性，逐漸轉變。
其實就是說，可以先增加語文、音樂、美術手工、體育運動方面的內容，朗誦下課文、讀讀故事、和父母一塊討論交流，聽聽音樂，做做手工，一塊去跑跑步、打打球……這類的比較簡單有趣，孩子也更容易接受適應。
然後再開始數學、英語和科學的學習；先從上學期的知識複習開始，翻一翻、想一想，把忘掉的知識補上來，把前面的知識鞏固打牢。新學期的知識肯定更深更難一點，所以接下來要進行提前預習，這能為孩子在新學期的學習帶來信心。
這樣調整生活的內容后，新學期開始后就能基本適應了。
收心之——身心調整
作息時間和生活內容調整后，能基本適應開學后的生活了。但還需要從身心細節的調整上來增進強化。
身體上，暑假裡孩子玩的多、動的多，活動多、娛樂多；而開學后，坐的多、學習多、娛樂少。
所以要幫助孩子慢慢由動到靜，讓孩子能夠坐下來、靜下心；可以在前面生活內容調整階段，有意識的讓孩子靜下心、提高注意力，盡量通過引導和鼓勵的方式。
心理上，暑假裡孩子都是從吃喝玩樂中獲得快樂，但開學后的學習還是有些枯燥的。
所以要在前面的生活內容調整階段，幫助孩子多發現體會學習內容的樂趣和快樂，比如讀書的樂趣、畫畫的樂趣、手工的樂趣、運動的樂趣、做對一道題的樂趣。這是獲取快樂的途徑的轉變，要多鼓勵、表揚孩子。
收心之——開學準備
最後呢，還要帶孩子去購置開學用品，書包啊、文具啊、作業本什麼的，看看孩子需要什麼；這樣能讓孩子更加意識到馬上要開學了。
另外也可以提前帶孩子去學校看看，就算只是在學校熟悉熟悉也好。也可提前和老師打打電話，聊聊新學期的打算。
好了，為了幫助孩子避免「暑期綜合症」，張爸爸就是這樣做的！真是太棒了！絕對是好爸爸，我們得為他點個贊。
提前兩周這樣做的話，開學后說不定孩子就秒變學霸了！親愛的家長朋友們，馬上和孩子一起開始實行吧！新學期一個好的開始就從現在做起吧！
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