菠蘿加一物，美容、去脂，閨蜜用過後怒瘦20斤！

每個胖胖的菇涼們都想要快速的瘦下來，但運動減肥需要非常長的時間，而節食減肥的話一不小心會對身體產生影響。小編這裡給想要減肥的菇涼們安利一個民間快速減肥偏方，讓你健康瘦下來。

鳳梨在中醫看來就具有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。外國的營養師們也認為鳳梨具有很好的減肥功效。鳳梨中含有一種成分稱之為鳳梨酵素，能夠分解蛋白質，酸解脂肪，減少人體對脂肪的吸收。

鳳梨醋製作方法：

材料：鳳梨、醋、紅冰糖

1.將鳳梨去皮切成薄片。紅冰糖備用。

2.玻璃容器倒入陳年醋、紅冰糖。一邊攪拌，讓紅冰糖融於醋中。

3.紅冰糖溶解后，放入切片的鳳梨，放置陰涼處，避免陽光照射，三個月後即可稀釋飲用。

4.飲用時，加水稀釋，比例隨自己喜好斟酌。

鳳梨醋怎麼喝：

每次只須取30cc鳳梨醋加開水稀釋，也可以加少許蜂蜜，喝起來十分爽口，有人喜歡直接喝。若想要直接喝，建議加蜂蜜之後含在嘴內慢慢咽下，不會刺激咽喉。若是胃潰瘍的患者，建議先以蛋黃油調養1～2周后，再喝鳳梨醋。

更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法