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幾個方法能讓寶寶睡個涼爽覺,寶媽們可以多看一下

幾個方法能讓寶寶睡個涼爽覺,寶媽們可以多看一下

1、不要讓寶寶裸睡; 有媽媽說自己家寶寶怕熱,不願意穿衣服睡覺。媽媽耐不住寶寶的堅持,而且看到寶寶熱得難受,也就隨寶寶的意,光溜溜地入睡了。假如寶寶怎麼哄都不願意穿衣服睡覺,媽媽可以趁寶寶睡著的時候幫寶寶穿好衣服。因為寶寶胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,引起肚子陣發性疼痛,甚至腹瀉。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上; 老一輩的觀念里,天氣熱了就換涼席,想著寶寶睡在涼上面,會感覺比較涼快。但是,如果寶寶直接睡在涼席上,有可能使寶寶過敏和受驚,而且涼席上的刺也容易對寶寶造成傷害。因此,最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。

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3、不宜直接對著風扇吹; 其實,電風扇局部對著吹會導致身體溫度不平衡,引起體內血液流動不暢,家長可以把風扇調成轉動的。

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4、不宜長時間待在空調房; 夏天的時候,總是聽到許多孩子的媽媽跟我抱怨,「孩子最近不知道怎麼了,總是感冒」。細問之下,原來寶寶一離開空調房就哭鬧,所以媽媽一直把寶寶放在空調房睡覺。應大概每隔2-3小時進行一次自然通風。寶寶過度使用空調的影響更易感冒、發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎,還有身體關節的終生影響。

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5、室內外溫差不宜差異太大; 夏天的氣溫明顯升高,有時候達到30幾攝氏度,把寶寶熱出了一身汗。這下媽媽就著急了,把家裡的空調調得太低。其實媽媽應該改掉這個行為,因為寶寶的溫控中樞沒有發育完善,空調房間和戶外的溫差不宜超過3-5度,進出空調房間時間最好有10-15分鐘的過渡。

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6、不宜穿著短袖短褲吹空調; 炎熱的夏天,當我們逛公園、逛超市,就會發現好多寶寶已經開始穿上短褲短袖,清涼上陣。而且在家裡玩耍時,也是短袖短褲的裝扮。很多媽媽沒有注意,寶寶在空調房內,不宜穿著短袖短褲吹空調,寶寶的骨骼和關節都沒有發育好,即便是短時間把關節等部位暴露在空調房裡也會有不良後果。因此應該選擇包著關節位置的衣物,如:肩關節、膝蓋。

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7、蓋毛巾好過蓋被子; 育兒經驗豐富的媽媽,在夏天的時候,會給寶寶蓋毛巾。媽媽的這個做法,很值得稱讚。毛巾被相對於大被子來說,沒有那麼厚且容易吸汗、透氣、而且毛巾被又有一定的保暖作用。

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