全職媽媽不輕鬆 80后最焦帶孩子

全職媽媽不輕鬆 80后最焦帶孩子

排解方式大都選擇買買買吃吃吃

近日，UC大數據發布了國內首份《媽媽「焦慮指數」報告》，報告顯示，80后媽媽成最焦慮人群，作為第一代獨生子女，壓力超過90后與70后媽媽。

從職業上來看，排在焦慮榜第三位的竟然是「全職媽媽」。此外，根據調查顯示，近7成女性不願意做全職媽媽，即使做了全職媽媽，看似沒了工作壓力但卻同樣很焦慮，學區房、子女入學、老人贍養、二孩壓力等等都加重了她們的焦慮。

昨天，記者採訪多位全職媽媽發現，重慶80后女性最焦慮的還是關於孩子的事。有的全職媽媽覺得，在家容易脫離社會造成心理上的不平衡，甚至沒有安全感。

擔心孩子太孤單 辭職備孕生二孩

熱報讀者鍾玲，今年31歲，家住江北石馬河大川水岸小區。她的大女兒熙熙今年3歲，小兒子剛滿六個月。

說起選擇要二寶的原因，「我在家是獨生女，不想再讓我的孩子也獨自一個人長大，必須得有個伴兒。」鍾玲告訴記者，在懷二寶之前，做的是互聯網設計工作，「那時工作壓力特別大，沒日沒夜加班，很少有時間陪女兒。」時間長了，她覺得這不僅是對孩子也是對自己的不負責，於是想到了要再生一個二寶，兩個小孩在一起成長，不至於太孤單。

說起備孕生二孩的事，鍾玲用「折騰」來形容。首先要不要二孩，家裡人意見就不一致，父母表示同意，而老公卻堅決反對。

她的老公劉先生說：「經濟壓力太大，家裡有一個女兒，已經讓人有些承受不了，還想攢錢買房子……」

但劉先生最終選擇妥協。緊接著，因為要不要辭職在家備孕，夫妻倆又發生了分歧，最後鍾玲還是決定以孩子為重，辭職回家全身心投入生二孩的計劃。

備孕期間，鍾玲很多次獨自去做產檢，甚至聯繫醫院生產。如今，她在家做全職媽媽，專心照顧兩個孩子。「辭職一年在家生二孩，直接工資損失有十幾萬，不過我想人一輩子無非是圍著孩子轉，為孩子操心，有舍才有得嘛。」

擔心保姆帶不好 辭職在家帶孩子

跟鍾玲一樣，30歲的薛梅也是一位新晉的全職媽媽，兒子樂樂9個月大，因為雙方父母幫不上忙，又不放心把孩子給保姆帶，和老公商量過後，薛梅直接辭職在家照看孩子，「別小看帶孩子，那可是件苦差事。」

「坐月子時，家裡有月嫂，加上孩子很小，我還能對付，但隨著孩子長大，麻煩事情就多了。」薛梅說，兒子5個月大時，可以爬來爬去，需要做的就越來越多：每天四五點鐘起來餵奶，洗臉、洗手、換衣服、喂水，每次出門都有滿滿一包東西：水杯、小零食和水果、尿不濕、濕巾、紙巾、球、小玩具。在家還得擔心床上翻落或把腳卡在嬰兒床，吃東西會不會太硬太燙，衣服髒了要不要換洗……

薛梅說，因為帶孩子太忙太累，夜裡經常休息不好，脾氣變得很差，出現了典型的焦慮症，「曾經我是不化妝不出門的，現在也變得邋遢了，隨便穿件T恤褲子，不洗頭都可以出門。但更焦慮的是，家人往往還覺得我無所事事，帶娃哪裡累?我就會覺得很壓抑……」

擔心和社會脫節 請客吃飯都沒人

32歲的楊妍，家住南岸雅居樂國際花園小區，大兒子童童5歲。

當初為了在家照看兒子，她辭掉了15萬年薪的工作，做起了全職媽媽。

「一切為了孩子，為了孩子的一切」是這5年她最常提起的話。不過，最近她一直在找工作，希望重回職場。

楊妍說，以前一起上班的姐妹，有的很自立，有工作也有社交圈子，反而是我，和她們交流幾乎斷了，共同語言越來越少，平時想請朋友吃個飯，都不知道該叫誰。

「如果一直呆在家裡做全職媽媽，朋友會越來越少，更加沒有安全感。」楊妍計劃下半年就將兒子送去幼稚園，然後找工作。

「現在薪水不是最重要的，我擔心脫離了職場這麼長時間，還能否適應得過來，還有沒有立足之地。」

排解焦慮有三寶?

大哭大吃血拚好

報告顯示，儘管這些媽媽們焦慮的因素各不相同，但她們的緩解方式卻心照不宣——購物，大哭，還有各種吃。

昨天，記者隨機詢問了23名媽媽，其中有13人選擇購物來發泄情緒，有7人表示吃東西可以解決一切，如果沒有，就多吃一點兒。

30歲的梁娟是個在職媽媽，最近一直在為孩子入學問題煩惱。有時覺得太累太煩，就會帶上老公出去吃頓好的，「對我來說，沒什麼比吃東西更能發泄心中不快的了」。

28歲的羅敏，在光電園一家傳媒公司做推廣，經常加班，偶爾領導還要發脾氣，精神很緊張。她說，遇到類似不開心的事兒，就購物發泄，「我會在網上買買買，決不手軟，一次能買三四千塊錢的東西，買完心裡才暢快。」

專家：

學會接受是處理焦慮的關鍵

重慶知名社會心理學家吳康分析，焦慮症大家並不陌生，房奴、車奴、孩奴等現實問題，只能讓大家拚命的工作。

「無論你準備得多充分，還是預知有不可控制的事情發生，學會接受不確定的事，更容易處理好意外的焦慮問題。」

吳康還表示，除了購物和吃東西消解焦慮情緒，最好是運動健身或者找專業的心理諮詢，適當時可以將困惑和家人分享，聽聽他們的意見，而不是在夜深人靜時大哭，自己心疼自己。

記者 郎建榮

有趣的人活得長?

哈佛大學近日發現，與攝入過多垃圾食品、含糖飲料一樣，「生活沒趣」將導致細胞損傷，加速人體老化，縮短壽命。專家認為，人的一生應當經營好五種趣味，才能延年益壽：

情趣(讀讀詩、聽聽歌、養花澆水、打理房間、迎著微風晨跑、和朋友對飲小聚……)

興趣(一本新書、一場新電影、一場音樂會……)

志趣(宇航員的航天夢，醫生救死扶傷的初衷……明確自己究竟要走什麼樣的路)

風趣(放開自我、增添閱歷、學會自嘲)

閑趣(身體和心靈回歸自然。獨處、禪宗、喝茶、打坐、練瑜伽……)

據《生命時報》