女性乳房按摩手法 四個按摩法保護乳房

每一位女性朋友都想擁有一對傲人的雙乳，因此，對於豐胸的方法大家都很關注，其實女人們可以用按摩的方法來達到豐胸的目的，女性乳房按摩手法有很多，女人們一定要注意方法，掌握好力度，這樣才可以讓乳房更堅挺飽滿。接下來為大家介紹幾種有助乳房按摩手法，供大家參考。

乳房按摩手法一、上體推油法

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推。

(3)、推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說兩隻手交錯著推左乳。

乳房按摩手法二、青春期乳房按摩手法

倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊。虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後，換右乳，這個動作很重要一定要牢記。

(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。

(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

乳房按摩手法三、經絡按摩衍生法

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後，換右乳。

(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作，重複20次。

(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

乳房按摩手法四、產後乳房按摩手法

(1)、一隻手從乳房下面托住乳房並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之後輕輕擠壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

(2)、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向划螺旋狀按摩。一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數不要太多，每天堅持最佳。

(3)、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時間輕按乳房，向外掃並且打一個圈。再將雙手放回原處重複20次。

(4)、左手放在左胸外側，沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重複10次。然後換方向由右邊開始。

(5)、一手負責一邊乳房，雙手同時用四隻手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經常做，大約3至4星期就會有顯著的效果。

(6)、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩隻手交錯著推左乳，重複30次以後，然後換右乳，此動作可提升胸部。