偷走夫妻雙方「性高潮」的細節 千萬要留心！

性愛是夫妻生活必不可少的一部分，高潮能讓男女在性生活中獲得極致快感，有助增進夫妻感情，促進身心健康。英國《健康之友》雜誌曾經對不為人知的高潮秘密做過一些盤點。今天，p姐就跟大家一起學習下關於高潮的那些事兒！找找影響男女性高潮的幾大因素，早早遠離它們吧！

安全套不影響高潮質量。印第安納大學性健康促進中心的赫本尼克博士指出，無論是否使用安全套，都能感受到高潮。事實上，正確使用安全套可以延長性交時間，使雙方更加愉快。如果男人覺得戴安全套沒有感覺，女性不妨適當增加前戲，讓伴侶更加開心。

但如果安全套材質較差、使用不當，的確會對快感造成影響。為了減少安全套的影響，可以選用質量較好的超薄安全套；使用特定的體位，或者讓女方收縮陰道，增加戴套后的快感；將戴安全套當成前戲的一部分，由女方溫柔地進行；還要適當配合潤滑劑使用。

對女性來說，做愛時男人是否戴著安全套，她們並沒有什麼特殊感覺，也不會影響快感。不過，女人有時會擔心安全套是不是滑脫了或者撕破了，尤其在排卵期，女人可能因害怕懷孕而在性愛時走神，從而影響了高潮的到來。

年齡越大，高潮越容易。赫本尼克博士稱，年齡和經驗會讓人更有信心，而且長時間建立的親密關係，使伴侶間更加互相了解。年齡的增長會使我們更加了解自己的身體、反應和快感點，也更容易獲得高潮。在一項最新調查中，超過70%的50歲女性表示，她們性愛時經常達到高潮。

自尊影響高潮質量。研究表明，一個人對「私處」的認同感與高潮質量直接掛鉤。男性要對自己的陰莖力量保持自信，女性要相信自己的身體充滿吸引力。

變換姿勢有助高潮。性愛時嘗試各種姿勢會比單一姿勢更易達到高潮，變換性愛姿勢會給性愛增添新鮮感，還能延長性愛時間。因為不同的姿勢意味著人們願意花更多時間培養性愛的感受。側卧式、女上位、坐式等都可以延長時間，這樣男方用力少，肌肉鬆弛。女性也會因此獲得更多的快感。

男女對高潮認識存在差異。赫本尼克博士稱，85%的男性認為他們在最近的性生活中讓伴侶高潮，而事實上只有64%的女性承認達到高潮。很多女性比性伴侶要花更長時間達到高潮。統計數據發現，大部分女性在做愛時最少要花費20分鐘才能達到高潮。

高潮可以減輕疼痛。美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家研究發現，性高潮可以減輕關節炎疼痛、術后疼痛，這是因為性高潮刺激身體釋放一種叫催產素的化學成分。它能夠使人放鬆，並激發積極的情緒狀態。不過這種效果只能持續8-10分鐘。性高潮時大腦還會釋放大量的內啡呔，也能起到緩解痛感的作用。

找到G點很重要。多數性學家支持G點存在的說法，每個女性的G點位置稍有差別，需要積極探索。G點被認為是女性獲得性高潮的關鍵刺激點。其實，陰道中除了G點還有A點，而A點是比G點更容易讓女人興奮的位點。

G點位於陰道入口2-3厘米的前壁處，A點位置更深些。G點和A點都可以通過自慰(手指)刺激到。應該記住，刺激A點或G點最好使用潤滑劑，女性應該充分性喚起，否則容易導致性交疼痛或不適。

對男性而言，如果在性生活中無法達到性愛高潮的話，對夫妻關係勢必會造成影響。那有什麼因素會偷走男人的性愛高潮呢？

故意延遲性愛時間。一般來說，年齡越大的男性，往往對射精時間的控制力越強。不過，物極必反，如果為了延長房事的時間，頻繁採用轉移注意力之類的方法，養成延遲射精的習慣，最終可導致不射精。

專家稱，若房事20分鐘后仍未達到高潮，則男方可能患有射精延遲的病症（射精延遲是指在能有性慾望，能夠產生有效的勃起，但是無法達到性高潮）。研究表明，8%的男性有射精延遲病症，而超過52%的男性有勃起功能障礙。射精延遲會引起勃起功能障礙，建議及早就醫。

房事頻率、手淫習慣、心理因素是影響延遲射精的主要因素。對此，專家建議男性節制房事，避免手淫；妻子應該鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。

習慣用自慰獲得快感。正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激，比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習慣於自慰的強硬刺激后，再進行正常的性生活，就會覺得強度較弱而不易射精。所以，自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。

因此，建議大家應該主動的、積極的戒除自慰，或是盡量減少自慰次數。另外，在思想上不要有負擔，要積极參加體育鍛煉，時間長了自慰的頻率就會降低。

藥物作用。20世紀80年代時，醫學家們發現，無法達到性高潮的人中，有相當一部分人服用過治療高血壓、神經衰弱的藥物，它們破壞了人腦中複合胺的正常循環，導致無法正常射精。

性心理異常引起。針對男性性功能障礙提出了新觀點：「不愉快的往事造成了心理陰影，會引起性功能異常。」離婚、對待性的態度、面對異性時的表現等，都可能使男性無法達到高潮，最直接的表現是無法射精。

女人的態度影響高潮。

美國最新研究發現，女性的性態度如何，對是否能獲得性高潮起到關鍵作用。該項研究人員伊麗莎白·埃姆哈德博士及其同事對女性性器官、性敏感及神經反應等方面展開解剖學分析。結果發現，對於女性而言，對敏感區的刺激起到了關鍵作用，從陰蒂到陰道前壁的重要敏感區域等因素都對女性性高潮起到非常重要的作用。但女性對性的態度會直接影響敏感區域的性反應強度。

埃姆哈德博士分析指出，女性在性愛中是否能獲得快感與女人對性的態度密切相關。性態度包括：性自信、信任度以及開放度。如果女性缺乏自信，對性伴侶不信任或開放度不足，都會導致敏感區域反應遲鈍，難以達到性高潮。

將注意力集中於自身體驗的女性性更易性高潮。

女性的性喚起和高潮體驗時，最關鍵的注意力集中於自身的體驗，特別是在高潮即將臨近的時候，不能有一點兒走神兒，如果在這個時候你被以往不成功的性經驗打擾，或者太想達到高潮而過多的焦慮，都會減弱性反應；再者，在性生活中沒有達到高潮的女性，往往會遷怒於丈夫，總是要求丈夫做這樣或那樣的努力，而自己只是充當配角，其實這樣往往適得其反。

女性只有真正以主動參與者的角色投入到性生活中的時候，才能喚起丈夫更多的「想象力」和能動性。但是這種主動又不同於主導，因為高潮是一種體驗，是你要放下所有的一切，跟著感覺走到極致的結果。所以，在這樣的體驗中，你自己不能是主導，只能是敏感的、靈敏的被動跟隨。

經濟指標影響女性高潮嗎？

進化心理學的研究者有個假設，說的是女性性高潮是一種檢測機制，可幫助她們檢測伴侶質量。這個假說得到了一些研究的證實，比如伴侶的身體對稱性、吸引力都可能影響女性性高潮的頻率。而對稱性、吸引力這些因素實際上也是男性質量高低的指標之一。

經濟收入現在也是男性的重要指標，那麼這種指標能影響女性的高潮嗎？受過教育的年輕、健康女人，擁有更高的幸福感，因而體驗了更多的性高潮。有錢的男人更可能跟這樣的女人結婚，因此表面上是有錢男人的女人有更多的性高潮，其實不過是這些女人本身的素質引發了她們的性高潮體驗。沒錢男人因為很難得到年輕健康的高學歷女人，那些女人即使跟他們在一起，可能也不會有太多幸福感，因而性高潮體驗更少。

所以說，男人有錢沒錢只是表明他們擁有社會資源的多少，並不表明他們本身質量的高低，跟身體對稱性和吸引力這些因素不同。