春天吃什麼食物好

百花齊放，百鳥朝鳳，這一些景象造就了一幅美麗的風景，這昭示著春天的到來。春天是一個多情的季節，因為每一種動物或者是花朵都會幹著自己的工作，我們人類也會做著很多的食物，你們知道春天吃什麼食物好呢？你們不知道吧。

春天吃什麼食物好

梨

春季乾燥咳痰多吃梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

奇異果

具有解熱,止渴等功效,含糖粉維生素C等營養素,尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果

甘蔗

滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效;勞累過度或飢餓頭暈的人，吃點甘蔗精神會振作。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。 其次是蘋果、桔子、香蕉和山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉可清熱潤腸降壓，防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能

大蒜

大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定的補腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。 提示:不可空腹生食;肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應免食;心臟病和習慣性便秘者應注意少食;不可與蜂蜜同食。

蔥

補維C 蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。 提示:用蔥白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感;若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛，調入紅糖200克，連服數日有效。

山藥

健脾益氣吃 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精，可增強人體抵抗力。 提示:將大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

大棗

大棗性味甘平，尤宜於春季食用。 提示:對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯:即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮艷，爽口潤甜。

春天吃什麼食物好，其實這個問題十分容易回答。比如我們在春天可以吃一些蘋果，因為蘋果有著養顏的功效，也可以吃一些香蕉啊等等。春天是一個不錯的季節，在這個季節里，我們可以做很多的食物來吃。如果你們不知道有哪些，請仔細閱讀上文。