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別再怪基因了,寶寶那麼丑全都是因為你做了這件事。

前幾天閨蜜打電話給我「求救」說家裡的小霸王又開始任性了,鬧一點、淘氣一點倒是無所謂,重點是每次吃飯都得連哄帶騙的方法喂他吃飯,這伺候慈禧太后也不過如此了吧。有時候還得聯合爸爸一起演苦情戲,全家圍著她一人轉,才能哄她吃幾口飯。實在是令人頭疼,真不知道如何是好?

喂飯是每個父母都會做的事情,孩子吃飯慢,喜歡邊玩邊吃,有時候讓孩子自己吃飯,基本上一半的飯都掉在桌子上了。孩子又喜歡挑食,遇到喜歡吃的東西就會把小肚子撐得跟小皮球似的,遇到不喜歡吃的就會故意破壞浪費。孩子總愛挑食,家長擔心營養不均衡寶寶會不健康,因此寧願每天追著寶寶喂飯。不過你知道嗎?如果不及時停止喂飯培養寶寶自主吃飯的習慣,寶寶不僅會變醜而且還有很大的傷害。

一、影響面部表情

寶寶的咀嚼肌和頜骨發育需大量的口腔運動,三歲前缺少這項運動,就很可能會出現面部表情僵硬、齙牙或者是地包天。如果發現寶寶表情有點僵硬了那一定要注意了,要及時停止喂飯。

二、缺乏自理能力

經常被喂飯的寶寶,缺乏自理能力,漸漸地對喂飯產生依賴,從而養成惰性。這種不好的習慣一旦養生就很難改變。

三、吃飯注意力不集中

孩子吃飯注意力不集中是很危險的,父母經常會提醒孩子吃飯的時候一定要專心,不能打鬧不能唱歌。而喂飯就會讓孩子注意力不夠集中,東張西望多動。

四、寶寶吃飯產生抗拒

孩子吃飯沒有一個好的習慣加上挑食,吃飯的時候父母會催促,孩子本身對很抗拒的事情就會有心理壓力。

那麼如何讓寶寶養成吃飯的好習慣呢?

一、 培養寶寶自主吃飯的習慣

三歲之前的寶寶主要用餐工具還是勺子,關於寶寶用餐的工具要選用寶寶喜歡的風格,比如有小豬佩琦系列的用餐工具,寶寶吃飯就會更主動一些。

二、 做好示範,讓寶寶遠離電子產品

手機已經成為人們日常生活的一部分了,有的時候父母為了哄孩子吃飯會用手機做交換條件。孩子過早的接觸手機、paid,不僅會影響孩子的視力,還會讓孩子沉迷其中,有手機玩就不會專心吃飯。所以父母一定要做好示範,吃飯的時候不要去給孩子做錯誤的示範,陪寶貝吃飯的時候不去刷朋友圈打遊戲。

三、 培養孩子少吃零食、快餐的習慣

小孩子都喜歡吃零食快餐,麥當勞、肯德基成為孩子的最愛。父母經常為了獎勵孩子就會帶孩子去快餐點。快餐本身就不健康何況是給小朋友吃。還有超市買來的糖果、餅乾,小孩子有一個特點就是會把買來的零食一下子全都吃了,絕不會留到第二天。吃零食上癮,沒等吃正餐就已經吃飽了,所以建議正餐之前的一小時不要讓小孩子去吃零食,這樣就不會影響吃正餐。

四、 吃飯不要去催促

小孩子吃飯的速度自然比不上大人,有的人會為了哄孩子吃飯有「比賽吃飯」的遊戲。小孩子為了比賽而去著急吃飯,這樣會影響食物消化,沒有咀嚼好的食物很難被消化,營養就很難吸收。

五、 不要去要求孩子吃多吃少

有一種餓,叫做媽媽覺得你餓。寶寶嘴上說飽了,可媽媽覺得孩子吃的不多就是沒吃飽。對於已經可以用語音簡單溝通的寶寶來說,他們說飽了的時候就證明已經飽了,不要再去要求孩子吃多吃少。讓孩子自己去決定,不要讓他們覺得吃飯是任務。

寶爸寶媽你們家的寶寶好好吃飯了嗎?



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