寶寶頭髮長得不好是缺營養嗎？

我家孩子80多天了，自從滿月後剃光頭后，現在頭髮少很多，剛出生的時候頭髮黑的很，還多。現在少了很多，是和我吃核桃乾果少有關係嗎？

「寶寶頭髮不好」的問題，都覺得寶寶剛出生時候頭髮很好呀，不僅濃密還黑，但自從剃頭後頭發就不好了，嚴重到頭髮一直那麼長，這到底是為什麼呢？這樣的情況正常嗎，這樣是不是說明孩子缺營養呢？

首先，家長們需要了解下正常頭髮的構成：正常的頭髮分為毛乾和毛根兩部分，毛干是裸露出皮膚外的部分，毛根是藏在皮膚內的部分。毛根的末端為毛囊，含有結締組織、毛細血管和神經以營養頭髮。

同時，每根毛干從中心向外有髓質和皮質，含有多層細胞，內含有黑素，黑素呈顆粒狀或溶解狀分佈在細胞內，決定這頭髮的顏色。正常情況下，人每天大約掉20-100根頭髮。

新生兒頭髮的特點

新生兒頭髮有顯著的個體差異，有的孩子出生時頭髮很少，有的孩子可能很濃密，但是此時頭髮的顏色和稀疏程度並不決定以後頭髮的特點。

新生兒在出生后一個多月胎毛脫落又生新毛，這就是很多媽媽看到的月子里、甚至前幾個月，寶寶總是到處掉胎毛的原因；等到一歲左右毛囊開始活躍起來，開始生長更多的頭髮。

寶寶毛髮的發育階段會經過胎毛、柔毛，最後才會演變成永久毛，每個寶寶時間快慢也不一樣。大部分胎毛會在6個月內脫落，半歲後頭發的生長又進入了另一個階段，陸續長出永久毛，開始了穩定的頭髮生長周期性。

但如若超過一年而頭髮仍未有成長的跡象，可帶寶寶到醫院去做檢查。

另外，皮膚上的皮脂腺多半在毛囊上1/3處與之相連病開口其中，分泌皮脂保護皮膚及頭髮不受氣候、微生物及化學物質的損害，保持頭髮的光澤。成熟毛髮的發質和發色與胎毛可能有很大的區別，所以，如果小寶寶頭髮偏黃，家長也可以不用太擔心。

了解了小寶寶的頭髮特點后，還有一些關於頭髮的知識是需要父母了解的，比如寶寶出現枕禿，很多家長認為枕禿是因為缺鈣，其實不一定哦。

另外，頭髮色澤不好，的確和營養有部分關係，所以沒有添加輔食的寶寶要正確的喝奶，添加輔食的寶寶，除了好好喝奶外，輔食也要做的精細，營養搭配均衡，保證寶寶生長發育的營養所需。

寶寶出現枕禿不一定是缺鈣

一部分小嬰兒出生后1-2個月，由於多是躺著，處於卧位，枕部受壓，再加上摩擦，會造成寶寶大量脫去胎毛，形成枕禿，這不一定是佝僂病的「枕禿」。因而，家長也不要誤認為是孩子缺鈣而盲目的給孩子補鈣。隨著孩子生長發育，頭髮會逐漸生長濃密。

嚴重營養不良也會影響頭髮色澤

當然，營養供給嚴重不足會影響孩子頭髮的色澤。因為營養好壞影響頭髮基質細胞的繁殖形成新的毛根和毛囊，影響頭髮的生長快慢、生長的密度和頭髮的質量。因此，必須保證孩子均衡營養的攝入，包括蛋白質、脂肪、維生素，也包括一些礦物質如鐵、鋅、鈣等，這對於毛髮的發質和色澤是很重要的。

特殊情況：毛髮顏色改變警惕兒童疾病

一些兒童疾病也會造成孩子毛髮顏色的改變。例如，

苯丙酮尿症——由於體內缺乏苯丙氨羥基化酶而發病，造成毛髮色淡；

家族性遺傳皮膚綜合征——患兒身材矮小，毛髮稀少，患幼年性白內障。