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冤枉:先生說我不愛他,所以他要出軌

冤枉:先生說我不愛他,所以他要出軌

A女士:

我最近發現先生出軌了,我感覺很痛苦很絕望。先生說出軌是覺得我不愛他,所以他想找個愛他的女人。其實我深愛著先生,卻不知道為什麼總是不願意表達自己的愛,只好通過不斷地做好家務滿足先生各種需求來滿足先生對愛的需求;當我意識到先生的疏遠的時候,內心很痛苦,但是我卻表現的風平浪靜。結婚的這些年裡,我一直都把先生和孩子的想法當做第一任務,忽略自己的真實感受,但是卻覺得自己的努力毫無回報。先生說我不愛他,孩子的眼裡,我就像一個保姆一樣。愛一定要說出來嗎?我要怎麼樣才能表達我的真實感受呢?婚姻還能挽回嗎?

婚姻情感諮詢師解析:

聽到A女士的訴說,我感覺自己的心也被揪著,喘不過氣來。她的心裡一直藏著強烈的不被愛的恐懼,為了證明自己值得被愛而努力付出,把先生和孩子的需求放在第一位,但是卻因為內心不敢相信自己會被愛,而感受不到先生和孩子的真正需要,先生覺得她不愛他,孩對她感情淡薄。她為家庭所做的努力,實際上是她在掙扎著尋找自己值得被愛的證據,這是一條自我耗竭的路。

也有許多女士來過諮詢室求助,為什麼自己付出越多,把先生推開的越遠呢?我們壓抑著自己的情緒,試圖去滿足對方,讓這段關係變好的時候,一段時間之後,雙方都失去了信心,兩個人失去了愛與被愛的連接,就開始變得冷漠而疏離。

一段讓雙方都感覺舒服的關係才會長久,一方的一味壓抑,這些情緒是會在其他地方表達出來的,而對方是會感受到的,從而產生誤會。

那麼,婚姻能不能挽回呢?該怎麼挽回呢?

首先,我們要看到自己的行為模式,知道自己的不足,就像這位女士,她內心不被愛的自卑信念,導致她不敢說出愛,不懂得如何恰當表達和回應對方愛的需求。

所以,我們其次要做的是,先滋養自己,先自我成長,修復自己過去的創傷,做一個健康而完善的人。

最後,要重新審視和先生的感情,建立新的關係模式。這樣才能真正的維持一段幸福的婚姻。

最後,給所有想調整關係的夫妻一個提醒:關係的變化和修復並非一日之功,要做好一段時間的準備。這段時間的反覆和衝突,以及面臨新環境的不安懷疑,都是難免的,幸福雖然偶爾遲到,但總是會來的。

天音深圳心理諮詢中心

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