世界上最甜的幾種水果，糖尿病者慎入。

——目前世界上十大最甜的水果

保證你至少吃過其中幾種哦！

No.10

泰國椰青

椰青就是還未成熟的嫩椰子，含糖量約7%

要知道，最甜的西瓜含糖量也只有7%左右， 所以不要小看這個椰青！

而且它還有很多種吃法，最天然的吃法是喝椰汁，據說椰汁離開椰殼味道會有變化，上午倒出的椰汁較甜、下午較淡。除了椰汁，耶青還可以入菜，煲湯、炒肉味道都很不錯！

大吃貨尖叔最喜歡這種有多種吃法的水果了！

No.9

澳洲臍橙

別以為橙子就是酸的，這種臍橙含糖量可是高達12%，而且具有豐富的維生素和胡蘿蔔素，還有保護血管和降低膽固醇的功效。

澳大利亞有得天獨厚的自然條件，充足的陽光、舒適的氣候，使得澳洲臍橙新鮮又甜美，世界上許多有名的蔬果飲料廠家也是選用這些臍橙作為原料。

當然，在國內買這些進口的優質水果，價格也是有點貴啦！

No.8

智利嘎啦果

是的，你沒有看錯，智利嘎啦果其實就是智利小蘋果，它們的含糖量平均為12.3%，比澳洲臍橙高一點點。

智利嘎啦果外型勻稱美觀、甜度高、營養豐富，因含大腦發育所必需的營養素，可以促進大腦發育，增強記憶力，又被稱為「智慧果」。

你猜尖叔吃了之後，會不會變得更聰明呢？

No.7

美國恐龍蛋

又名美國杏李，因其白裡面透著紅紫色,與恐龍蛋的顏色差不多而得名，含糖量14%。

美國恐龍蛋質感爽脆，果汁豐富，味道香甜，而且質量較重，一公斤才幾個而已。可不是車厘子哦~

反正尖叔是吃不起進口的恐龍蛋，只能吃點北方的杏李！

No.6

菲律賓香蕉

熱帶雨林氣候給了東南亞國家充足的雨水和陽光，使它們產的水果數量和質量都較高。

這種菲律賓香蕉的含糖量就高達19.5%，是香蕉中的佼佼者，色澤明亮、果肉細嫩、香甜可口，是吃貨的知己、減肥者的福音。

偷偷告訴你們，這也是尖叔的最愛······之一，哈哈！

No.5

新疆西梅

西梅原產於法國，新疆日照時間充足，晝夜溫差大，降水少等氣候條件造就了新疆西梅的獨特甜美風味，含糖量超過20%！

而且營養成分豐富，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。

與的話梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、鹽等調味品。不去核、不發酵，直接高溫脫水，就可以製成西梅干食用。

因為它本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。

想想，尖叔也到了要抗衰老的年紀了！

No.4

荔枝

平均含糖量20%，你吃過那麼多次，就不用告訴你有多甜了！

其實啊，荔枝最早被稱為「離支」，割去枝丫之意，因為古人已認識到，這種水果不能離開枝葉，連枝割下能加長它的保鮮期。

從「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」這句千古名詩這裡就可以知道荔枝這種甜味水果的魅力有多大了。不過荔枝性熱，吃多了容易上火，可別貪嘴！

No.3

萊尼爾櫻桃

含糖量21%，比荔枝還甜幾度！

車厘子是cherries(櫻桃）的直譯名，智利盛產車厘子，而萊尼爾的車厘子又是最好的。車厘子是水果中的鑽石，它不僅好吃，經常食用還能防癌。

可是價格也是普通人吃不起的，像這種進口的話一般一公斤就幾百塊人民幣了！

No.2

沾化冬棗

含糖量高達23%，簡單點說，就是你咬一口就相當於吃了一顆糖！

沾化位於山東東北部，是冬棗之鄉，種棗歷史已有3000年。細嫩多汁、甜美可口的冬棗也是尖叔的最愛······之一，哈哈！

好吧，主要是它的價格還算親民，尖叔吃得起！

No.1

台灣釋迦果

第1名終於來了！含糖量高達25%的釋迦果也叫番荔枝，被稱「糖尿病的死敵，嗜甜者的情人」

釋迦果肉呈乳白色，汁多肉甜。吃起來有細細的磨砂顆粒，有吃白糖的錯覺，不過除了白糖的甜以外，還有一種淡淡的果香味，不僅好吃，營養還很豐富，並且具有一定的抗瘤作用，被稱為「抗瘤之星」。

價錢小貴，偶爾買一下還是可以的，但是甜度太高還是不要多吃，容易蛀牙哦！