癌細胞「害怕」這5大食物, 每天吃一點, 幫助有效防癌抗癌

  合理飲食本身就是一個重要的預防和抵抗癌細胞的措施，在此基礎上，可適當補充一些防癌食物，多吃可以有效預防和抵抗癌細胞。

  1、核桃

  核桃裡面含有大量的單不飽和脂肪酸，同時還含有多不飽和脂肪酸，其中裡面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到對癌細胞提取血液中亞油酸的量起到減少的作用，所以它可以起到有效的預防和抵抗癌細胞的作用。

  2、米糠

  米糠中含有一種叫「RBS」的多糖類物質。它可能會成為防止癌細胞增殖的免疫藥物。研究者將這種新葯給患有肺癌、皮膚癌的白鼠使用，結果發現「RBS」能提高白鼠機體的免疫力，其療效比現有的抗癌藥都要好。

  3、青花椰菜

  強力的抵抗癌細胞的武器、鐵的主要來源。同類食物：甘藍菜、捲心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。建議每天攝取。青花椰菜是對抗癌症威力最強大的武器，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。研究發現，青花椰菜的攝取量越大，患結腸癌的幾率就越低。

  4、水煮毛豆

  毛豆是抵抗和預防癌細胞的好食物，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。研究證實，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。

  5、大豆

  大豆是抵抗癌細胞的好食物，中醫認為，大豆有寬中下氣，利大腸，消腫毒功效，可搗爛塗瘡拔毒。

  最新的科研成果表明，大豆及其豆制食品不僅可強身健體，對抗老化，而且具有很好的預防和抵抗癌細胞的作用。經研究發現、大豆等豆類里的硒含量最多，而且，含鉬量也很高。